Смажене філе риби

Наріжте рибне філе на порційні шматочки, посоліть і полийте половиною лимонного соку. Загорніть у звичайне борошно, збите яйце та сухарі. Смажте з обох боків на розігрітій олії до золотистого кольору.

дієтична

Смажене філе риби

Наріжте рибне філе на порційні шматочки, посоліть і полийте половиною лимонного соку. Загорніть у звичайне борошно, збите яйце та сухарі. Смажте з обох боків на розігрітій олії до золотистого кольору.

Рибне філе на грилі

Нарізані порціями морського філе посоліть, полийте лимоном, приправте, посипте перцем, збризніть олією і обсмажте з обох боків до золотистої скоринки.

Гостре рибне філе

Наріжте рибне філе кубиками, посоліть, приправте корейкою спеції, меленим імбиром і перемішайте. Постійно помішуючи, коротко обсмажте на олії і вийміть. У засмажці спочатку обсмажуємо бекон.

Рибне філе на оливках

Наріжте кубиками картоплю, нарізаний кубиками перець і цибулю. Обсмажте на розігрітій олії, додайте очищені і нарізані кубиками помідори, залийте водою, посоліть, приправте і тушкуйте.

Рибне філе за Віденським

Просолену порцію рибного філе посоліть і полийте лимонним соком. Помістіть одну порцію в змащений жиром горщик, полийте невеликою кількістю змішаних вершків, нанесіть скибочку бекону, потріть.

Філе запеченої риби

По черзі кладемо шари бекону та рибного філе у форму для запікання. Влийте суміш тертого твердого сиру, змішаного збитими яйцями та молоком. Ми спечемо. Ми служимо.

Рибне філе на зеленому перці

На олії обсмажте дрібно нарізаний бекон і цибулю. Додайте порціями філе, посоліть, приправте, залийте невеликою кількістю води і тушкуйте. Додайте нарізану паприку на колеса і тушкуйте.

Рибне філе з вершковим маслом

Зробіть рибне філе порційно, посоліть, полийте лимонним соком і приправте. Загорніть в манну кашу і обсмажте на розпеченому жирі. Змішайте розм’якшене масло з подрібненим пепероні.

Рибне філе на томатному пюре

Порції соленого філе кладемо в ємність, де обсмажуємо нарізану цибулю на олії. Додайте подрібнений часник, трохи води і тушкуйте. Полийте помідор надлишковим тиском помідором і коротко тушкуйте.