| Курси/Лекції> | Програма схуднення | |
Втрата ваги щадним способом!
Програма догляду за тілом і душею!
в Угорщині унікальним способом ви можете повернути собі ідеальну форму і духовне щастя. Хочете схуднути, але не знаєте, чому не можете? Ви хочете зберегти результат? Участь 3 місяці у нашій програмі! Ми будемо раді допомогти вам!
Ми вже чули це багато разів, але, можливо, ми недостатньо усвідомлюємо! Для досягнення вищезазначених цілей необхідна зміна способу життя. Отже, якщо методи дотепер не працювали, давайте усвідомлюємо, що нам не тільки потрібно схуднути якимось способом, ми також повинні його зберегти. Але ми повинні жити кожен день інакше, ніж те, що привело нас до цього результату.
Запропоновані нами методи:
- рухатися: Mária Ditrói Бодібілдінг-фітнес спортивний тренер, Callanetics ® Ведучий тренер, інструктор йоги та йоги для вагітних
- психологія: Професор, доктор Йожеф Ковач, психолог
- консультування щодо способу життя: Mária Ditrói
Я думаю, що важливість фізичних вправ не потрібно відмовлятись довгий час, оскільки вжиті та невикористані калорії потрібно переробляти, виключати. Для цього ми рекомендуємо Гімнастика Callanetics ® та Йога - як м’який рух - адже у разі надмірної ваги вже навантаженому тілу (суглоби, кровообіг) важко переносити потужну техніку стрибків. До того ж, тіло швидко втомлюється, і якщо воно не може виконувати вправи, якщо немає відчуття успіху, якщо змін немає, воно швидко відмовляється від надії, перестає рухатися і повертається до старого способу життя. Це призводить до ефекту "йо-йо", а потім до знеохочення, в кінцевому рахунку до хвороби.
Калланетика ®: потужно формуюча гімнастика глибоких м’язів, де ви виконуєте вправи у своєму власному темпі, не стрибаючи, не стрибаючи. Місцеве розчинення жиру залежить від кількості повторень, безімпульсної роботи м’язів та одного см обсягу рухів. Бажана кількість повторень - 100, чого слід досягати поступово, залежно від тренованості. Його можна використовувати для швидкої зміни в чутливих точках.
Йога: за допомогою методу хатха-йоги ми навчаємо правильному диханню, концентрації уваги, практикам, які в першу чергу приводять ваш травлення в порядок. Якщо ця сфера працює здорово, ви вже зробили великий крок вперед, щоб досягти своєї оптимальної ваги. Під час занять йогою ваше тіло стане здоровішим, хребет стане гнучкішим, і ви відчуєте і відчуєте внутрішній спокій і гармонію. Ви, мабуть, самі пережили це, якщо їсте мало - напр. під час схуднення - ви стаєте напруженим, нервовим. Йога - чудовий спосіб зняти напругу і розвинути свідомість тіла.
Психологія:
Дуже часто є психологічні причини, чому хтось не може схуднути. Ці причини могли виникнути в дитинстві або в молодому віці. Тому дуже важливо їх знайти, оскільки без цього втрата ваги не буде постійною. Щоб знайти причини, ми проводимо аналіз долі за допомогою астрологічних та хронобіологічних методів. Потім пацієнт проходить розслаблене лікування, де психолог допомагає усунути ці причини. Таким чином, більше немає жодних перешкод для тривалої втрати ваги або для підтримки досягнутих результатів. Відповідне лікування проводить психолог, доктор Йожеф Ковач.
Вимірювання та їх оцінка: на початку та в кінці програми
- ІМТ: індекс маси тіла,% жиру, вимірювання води в побуті
- вага тіла, зріст, інший обхват (руки, груди, талія, стегна, стегна, щиколотки), вимірювання пульсу
- окружність живота/співвідношення талії, розрахунок ритму спалювання жиру
- обчислення ідеальної ваги та добової норми споживання калорій
Програма організована за заявкою.
Плата за тримісячну програму:
У вартість входить:
- 2x рух на тиждень
- релаксація з чотирьох груп
- аналіз долі
- вимірювання, лекція про запропонований спосіб життя
Передоплата: 10 000 форинтів, яка буде вирахувана з першого платежу. Ви можете подати заявку та внести заставу до 10 лютого. Це можна зробити особисто в Інституті профілактики та лікування ім. Кірка (9027 Győr, Munkás u. 8. Gyárváros - Переглянути карту-) або переказати на рахунок церкви Кірка: CIB 10702129-47530801-51100005.
Другий та третій внески сплачуються щомісяця заздалегідь.
Якщо хтось не може приїхати з приводу занять/випадків, ми не зможемо повернути їм гонорар. Однак ми надаємо можливість вимагати іншої дати у випадку індивідуальної консультації та брати участь у сесії іншої групи у випадку Callanetics ®.
Дати сесій, лекцій та групових релаксацій даються після певної заявки. Ви повинні записатися на індивідуальне лікування.
Будь ласка, увійдіть до програми схуднення за адресою info (at) callanetics.hu.
Ми сподіваємось на вашу любов, терпіння та досвід!
Інститут профілактики та лікування ім www.kirko.hu
Проф. Д-р Йожеф Ковач психолог Зима: 06-30-55-34-328