Здоров’я та медицина Відео: Грайливий поцілунок - Грайливий поцілунок: Повна серія 2 (Офіційний і HD із субтитрами) (лютий 2021)
Нове дослідження, опубліковане в Journal of American Geriatrics, прийшло до висновку, що вибір дієти для звичайної соди може бути не таким очевидним. Дослідження показало, що люди похилого віку, які вживали дієтичну соду протягом 9 років, майже отримали три рази жир на животі, як у тих, хто його не п’є. Зокрема, дослідження показало, що ступінь збільшення споживання натрію із загостренням ожиріння було «вражаючим». Це досить тривожна новина для тих з нас, хто щотижня тоне коритами, і вони без сумніву винять червоний прапор над цим улюбленим напоєм.
Дослідники проаналізували дані 749 людей у віці 65 років і старше, яких кожні кілька років запитували про кількість банок соди, яку вони випивали щодня, і про те, скільки з цих газованих напоїв було дієтичним та регулярним. Навіть після коригування таких факторів, як діабет, куріння та фізичні вправи, ті учасники, які не вживали дієтичну соду, набрали приблизно 8 дюймів жиру на животі порівняно з 3,2 дюйма, отриманими тими, хто пив содову дієту. Ті, хто просто пив дієтичну газовану воду, іноді опускалися десь посередині, набирали 1,8 дюйма навколо талії, і приріст був найбільш вираженим у людей, які вже мали надмірну вагу. Цей тип розширення талії викликає особливе занепокоєння, оскільки спричинений вісцеральним жиром, який пов’язаний із збільшенням серцево-судинних захворювань, запалення та діабету 2 типу.
Очевидні питання: Як це може бути?
За словами провідного автора дослідження, д-ра. Хелен Хазуда, професор медицини в Техаському університеті охорони здоров'я в Сан-Антоніо, "Звичайний цукор має калорійну дію. Ваше тіло звикло знати, що солодкий смак означає, що ви берете енергію у вигляді калорій, що, якщо ви цього не робите" Вона додає, що штучні підсолоджувачі змащують тіло і послаблюють зв'язок мозку між солодощами та калоріями, що може призвести до ще більшої тяги до солодощів, а також збільшення ваги.
Однак шанувальники дієтичної газованої води ще не впадають у відчай. Рада з контролю за калоріями, асоціація, що представляє низькокалорійну індустрію продуктів харчування та напоїв, негайно опублікувала прес-реліз, оскаржуючи результати дослідження. Він стверджує, що, оскільки люди похилого віку зазвичай втрачають м’язову масу, нерідко спостерігається збільшення ваги живота і що результати дослідження недостатньо показують причини та наслідки. Крім того, не маючи інформації про споживання їжі та калорій, Рада стверджує, що наслідки результатів "обмежені".
Здається логічним, що менше цукру - це гарна ідея. Однак майте на увазі, що, вибираючи напій, потрібно враховувати більше інгредієнтів, ніж підсолоджувачів. Якщо ви хочете поліпшити свій раціон, будь-яку соду слід споживати обережно. Вода все ще є найкращим напоєм і ніколи не призведе до жиру на животі.
Елізабет Чабнер Томпсон, доктор медичних наук, медичний працівник, є променевим онкологом та засновником компанії BFFL Co., яка пропонує широкий асортимент продуктів для пацієнтів, які переносять різні оперативні втручання або лікування раку. Одним з таких продуктів є постхірургічна подушка Axillapilla®, яка з’явилася на виставці Katie Couric. Ця подушка у формі серця забезпечує підтримку та стабільність для пацієнта, який відновлюється після операції, особливо операції на серці.