Безалкогольні напої - одне з найбільш нездорових речей, що підштовхує нас до ожиріння та діабету. Принаймні, коли справа стосується грудочок цукру. Їх дієтичні аналоги були створені, щоб уникнути цього, але зараз нам доводиться стикатися з тим, що їх також не слід вживати.

напій

Деменція та ожиріння

Що таке натуральні підсолоджувачі?

Більшість людей починають шукати дієтичні безалкогольні напої на полицях магазинів, знаючи, що таким чином вони можуть бути здоровішими. Американське кардіологічне товариство спростувало це у своєму журналі, в якому пояснює, що напої, що містять цукор, тобто штучні підсолоджувачі, можуть спричинити деменцію, інсульт, ожиріння, а разом із цим і діабет другого типу в довгостроковій перспективі. Як і дорослим, дітям не рекомендується вживати такі безалкогольні напої, але, звичайно, їх також попереджають про солодкі закуски. Але що тоді можна пити?

Це завжди велике питання

Звичайно, наукові дослідження мають важливе значення для життя та здоров’я людини, каже Йолан Кубаньї, президент Національної асоціації угорських дієтологів, але завжди важливо підтверджувати факти.

Що того варте?

- Ми щодня зустрічаємося з дослідженнями, але вони мають наукову основу лише в тому випадку, якщо причинно-наслідковий зв’язок чітко доведений. Також необхідно було б точно знати, про який штучний підсолоджувач йде мова, і скільки і як довго учасники дослідження споживали конкретний безалкогольний напій. Я впевнений, що ожиріння, безумовно, не викликане дієтичним безалкогольним напоєм без додавання цукру, причину проблеми потрібно шукати в іншому місці - уточнив експерт, а потім додав, що ми вже можемо знайти все більше безалкогольних напоїв, виготовлених з натуральними підсолоджувачами, вдома .

Є різниця

Як вони виробляються?

Штучний підсолоджувач: Синтетичні органічні сполуки, які не зустрічаються в природі (наприклад, аспартам).

Натуральний підсолоджувач: Виробляється лише природним шляхом, наприклад шляхом вилучення з рослини або ферментації.

Тим, хто хоче жити трохи свідоміше, фахівець також рекомендує поглянути на упаковку напою та подивитися, що він містить. На щастя, у виробництві безалкогольних напоїв дистриб’юторські компанії та виробники також все частіше використовують натуральні підсолоджувачі. На полицях угорських магазинів також є безліч безалкогольних напоїв, що містять стевію, тобто натуральний підсолоджувач. Застосовуючи його, калорійність напою можна значно зменшити, а природні речовини за своєю суттю є більш корисними для організму.

І американські дослідники, і вітчизняні експерти негайно голосують за мінеральну воду. Вони також сходяться на думці, що людина, яка тільки починає худнути і не п’є воду, може спокійно перейти до дієтичного напою, оскільки це не призведе до проблем в короткий термін.