Той, хто винайшов скибочку Фанта, вічно вдячний. 🙂 Він завжди на святі з нами за столом і швидко вибігає. Тепер я зробила його незвично у формі торта, до того ж без випічки, без будь-яких грішних інгредієнтів, і тому це не розчарувало. Я не думав, що це буде те саме зі 100% апельсиновим соком, але ніхто не помітив різниці. 🙂 Той, хто чіпляється за Фанту, вже має Нуль, на щастя. Я вибрав лист надутого рису для дна, бо я його дуже люблю, а вдома його багато. 🙂 Але я також можу уявити суміш меленого печива та масла.
Інгредієнти для основи (форма для торта 20 см):
1-2 жмені натурального роздутого рису
50 г (половина плитки) розтопленого чорного шоколаду
Інгредієнти для сирного сиру:
80 г розтопленого, охолодженого вершкового масла/маргарину
Порошковий підсолоджувач 80г
250г нежирного сиру
1 ек. грецький йогурт
0,5 лимонного соку і терта цедра
Інгредієнти для апельсинового шару:
200 мл 100% апельсинового соку
200 мл газованої мінеральної води
40 г (1 упаковка) порошку ванільного заварного крему
Для основи змішайте роздутий рис з розтопленим шоколадом. Ви можете піти у велику кількість вдутого рису, поки він не стане густим.
Розподіліть тісто в стиснутій круглої формі для випічки. Поставити в холодильник на 2-3 хвилини.
Для сирного шару подрібніть сир виделкою і змішайте його з іншими інгредієнтами. Замість грецького йогурту ми також можемо використовувати натуральний йогурт, просто максимально процідіть сік (ми можемо його опустити). Зверху розкладіть надутий рис.
У мисці змішайте порошок пудингу до однорідності з невеликою кількістю апельсинового соку, а потім додайте інший апельсиновий сік, газовану воду та підсолоджувач. Доведіть до кипіння, потім остудіть, періодично помішуючи. Вилийте шар сиру і поставте в холодильник на кілька годин.
- Дієтичний торт без випічки; Новини краси
- Фітнес-рецепт скибочок Snickers без додавання цукру, але сповнених смаку - Блог GymBeam
- Дієтичний рецепт тирамісу без цукру - Vitality Health Store
- Біотех нульовий батончик ШОКОЛАД-КАРАМЕЛЬ безглютеновий шматочок білка 50г - NaturTéka інтернет-магазин
- Шоколадний банановий хліб здоровіший - без масла і цукру