"Ми пропонуємо медичні послуги для дієт для схуднення, або особисто в Мадриді, або через Інтернет".

дієтолог

Низькокалорійна дієта (гіпокалорійна)

Дієти між 1000 і 1500 Ккал/добу.
Звичайна швидкість схуднення: 0,5-1 кг/тиждень.
Це дієта, при якій вуглеводи, білки та жири пропорційно знижуються, щоб досягти нижчого споживання калорій і таким чином генерувати негативний калорійний баланс і спричиняти втрату ваги.

Він має той недолік, що завдяки зменшенню кількості білків у раціоні м’язи, основні споживачі енергії людського тіла разом з мозку, знижують споживання білка, що спричиняє поступове зменшення об’єму м’язів і, отже, метаболізму зменшується, спричиняючи страшний «ефект йо-йо» в кінці дієти.

Тобто, доклавши багато зусиль, можна досягти мети ідеальної ваги, але з втратою частини м’язової маси, що означає, що організм споживає менше енергії на базальній основі, тому у нього більша тенденція до збільшення вага завдяки меншому споживанню калорій.

Дуже низькокалорійна дієта

Споживання менше 800 ккал/добу.
Звичайна швидкість схуднення: 1,5-2,5 кг/тиждень.
Частка безпосередніх принципів варіюється залежно від типу дієти:

Збалансований:
Дотримується тієї ж частки активних інгредієнтів, що і низькокалорійні дієти. М’язова маса втрачається, оскільки в організм потрапляє менше білка, ніж необхідно для підтримки м’язової маси.

Гіперпротеїн:
Це дієти, які процвітали в останні десятиліття (Аткінс, Дюкан, Монтіньяк ... тощо)
Усі вони збільшують, над потребами організму, внесок білкової їжі таким чином, що вони мають значний ризик виникнення проблем із нирками та печінкою.

Білкова дієта (DAP)

Це дуже низькокалорійна дієта, але з підтриманням рівня білків з високою біологічною цінністю.

Це метод із доведеною ефективністю та безпекою протягом багатьох років, що застосовується з 1970-х років, коли він був схвалений до використання в 1973 році Міністерством охорони здоров’я США.

Обмеження вуглеводів як основного джерела енергії викликає потребу в організмі використовувати запаси жиру, які перетворюються в печінці на "кетонові тіла", що є очевидною ознакою використання накопичених жирів, особливо тих, що знаходяться на рівні живота.

Це контрольована ситуація, яка не представляє ніякого ризику для організму.

Зменшення споживання жиру, враховуючи лише споживання оливкової олії та жирних кислот Омега 3 відповідно до фази дієти, і стійке споживання білків у вигляді продуктів, розроблених та виготовлених на основі вибору їх походження (яйце, молока, гороху та сої), складається дієта з низьким споживанням калорій, але з достатнім споживанням білка для потреб м’язів, що дозволить уникнути їх зменшення в об’ємі та їх погіршення, а отже, споживання енергії залишатиметься навіть після втрата ваги.

БЕЗКОШТОВНО першу консультацію через цей веб-сайт!

* умови для цього веб-сайту

Дієтолог МАДРІД

робота нашого дієтолога в Мадриді, полягає у принесенні радості та здоров’я у всі куточки, де ожиріння з тих чи інших причин спостерігається останнім часом.

Працюючи як експерти з питань харчування та схуднення, ми маємо намір передбачити здоровий глузд у всіх аспектах, які можуть вплинути на неправильне поводження, на здоров'я пацієнтів, які беруть участь у нашій прихильності до ваги, та дієтах, яких слід дотримуватися.

Будучи спеціалістом-дієтологом у Мадриді, доктор Педро Гелі аргументує свої дієти здоровим глуздом і терпінням, даючи поради, як їх найкраще носити, не створюючи тягаря для пацієнта, і припускаючи, що результати сприйматимуться вкрай мало час.

ЩО ТАКЕ ДІЄТА

Дієта має на меті стати простим способом покращити спосіб харчування, привчити організм до здорових харчових звичок, а при необхідності втратити вагу, яку дієтолог вважає необхідною, відповідно до віку, зросту та розміру. Особисті умови пацієнта.

основний принцип будь-якої дієти полягає в тому, що він забезпечує кількість калорій та поживних речовин, необхідних кожному пацієнту, так що існує баланс між калоріями, які вживаються, та споживаними.

У цьому сенсі можна зробити висновок, що адекватною дієтою буде така дієта, яка вводить всі продукти у належній мірі, тобто є повноцінною, різноманітною, достатньою, нешкідливою, збалансованою та пристосованою до типу людини, яка збираєтеся дотримуватися зазначеної дієти з точки зору ваших потреб та фізичної підготовленості.

Згідно з цими передумовами, розробка найкращої дієти, яка допоможе нашим пацієнтам скинути зайві кілограми, які їх турбують і можуть спричиняти певні небажані захворювання, - це завдання, яке ми робимо з великою обережністю, яке постійно персоналізуємо та якого дотримуємось. закрити з самого початку.

ВИДИ ДІЄТ, ЩО ІСНУЮТЬ

У світі їжі було проведено багато експериментів, які часом коштували здоров’ю багатьох людей, оскільки медичні фактори, необхідні для цього типу процесів організму, не враховувались.

При цьому ми маємо на увазі брак професіоналізму, який зазвичай існує у світі харчування, де іноді здається, що переважає економічна сфера, факт продажу неперевірених продуктів, які магічним чином втрачають вагу, або введення таких обмежувальних дієт, що організм закінчує негативно реагувати.

Ми знаємо, що найкраще підходить для наших пацієнтів, і в тій же мірі ми хочемо просвітити всіх них діючими дієтами та їх наслідками в короткостроковій, середньостроковій та довгостроковій перспективі.

Гіпокалорійна дієта складається з кількості калорій на день, яка становить приблизно 1000 або 1500, і в якій вуглеводи, жири та білки зменшуються.

Фокус дієтолог Мадрид, полягає у пошуку балансу між споживаними калоріями та споживаними, тому гра з їжею при їх поєднанні є настійно рекомендованою мірою для будь-якого випадку найекстремальнішого пацієнта з точки зору вашого особистого внеску.

Ця дієта, зокрема, не дозволяє досягти оптимального балансу між споживаним та споживаним всередину, оскільки в аспекті, більш орієнтованому на білки, трапляється, що споживаючи менше калорій, також зменшується необхідний внесок білка, що безпосередньо впливає на когнітивну ситуацію пацієнта, можливість втратити пам’ять чи знання в різний час, а також втручання білків у область м’язової маси.

Це означає, що з часом об’єм тіла поступово зменшиться, м’язи втратять ту початкову еластичність, і незважаючи на втрату бажаної кількості кілограмів, відновлення особистої ситуації буде дуже дорогим.

З іншого боку, є дуже низькокалорійні дієти, що вони є тими, хто грає з основним елементом дієти, і що з часом вони намагаються забезпечити його найбільш вигідним способом для тих, хто керує згаданою дієтою, що не завжди представляє інтерес для забезпечення прийнятного стану здоров'я та рекомендується.

Це правда, що навіть якщо дієта має низьку калорійність, вона може досягти бажаного балансу, оскільки кількість тих продуктів, які сприяють схудненню, збільшуватиметься, не зменшуючи маси тіла, і не даючи основних та основних понять, як їсти на майбутнє.

Дієта, яка є найпопулярнішою серед наших пацієнтів, оскільки вона складається з початкового дієтичного та медичного дослідження, і яке забезпечує чудові результати, це дієта з вживанням білка або DAP.

Основа цієї дієти полягає в додатковому внеску білків в організм, щоб не було страждань з боку м’язової маси, оскільки вона не втрачається і її метаболізм не змінюється, підтримуючи м’язи в ідеальному стані, щоб не руйнуватися, та зміцнювати фігуру, яку моделюють з дієтою молодець.

Контроль дієтолога щодо пацієнта, як і самого пацієнта над собою, є постійним, так що це дієта без ризику для здоров’я, яка, після закінчення, вносить ряд звичок та знань, пов’язаних із знанням, як харчуватися збалансовано і здорово.

Коротше кажучи, робота, проведена нашим дієтологом у Мадриді, є основоположною, оскільки вона не лише буде спрямовувати на прийняття важливих рішень щодо здоров’я своїх пацієнтів, але й підтримуватиме в будь-який час будь-які симптоми, сумніви чи пропозиції, які роблять пацієнти.

ДІЄТИСТ МАДРИД РЕКОМЕНДУЄ ...

Будучи лікарем-дієтологом у Мадриді, з регламентованим досвідом понад 30 років, у багатьох конкретних випадках, і дієтами, досягненими успіхом, доктор Педро Гелі дуже близько до кожного пацієнта робить ставку на ряд порад, які завжди будуть корисно освоїти всі негативні сторони початку дієти для схуднення.

Спочатку, рекомендує приділити увагу ситуаціям до початку дієти, тобто в ті моменти, коли їжа не має обмежень, масштаб не обманює, а одяг стає замалим. Ставте на ефективний метод профілактики, який дозволяє уникнути дієт будь-якого виду.

Це ситуації, яких можна було б уникнути, але якщо їх вдалося досягти з якихось причин, зручно негайно вжити медичних заходів.

Поки людина має округлі форми і, можливо, має кілька зайвих кілограмів, це не є проблемою для здоров'я, хоча, якщо не контролювати, це може призвести до негативних наслідків великого медичного значення.

Під цим ми маємо на увазі, що основною причиною початку дієти, як правило, є діагноз: проблема зі здоров’ям, яка може відрізнятися; це може бути напад міокарда, артроз колінного суглоба або мозковий інсульт, якщо в цих випадках надмірна вага є щось відчутне, доцільно вирішити цю справу якомога швидше.

Подайся в руки наших дієтолог в Мадриді, може допомогти вам покращити своє здоров'я дуже ситним способом.

Ще однією причиною, яка може зумовити початок дієти, є бачення зображення вашого тіла, що може створювати проблеми з самооцінкою та непрямим здоров’ям.

Питання в тому, що цікаво збалансувати біномально-ваговий біном, це переваги, які варто врахувати, і це одночасно служить медичним оглядом, який час від часу слід робити.

Самомотивація, яка призводить до перших результатів, які виникають при прийомі дієти, цілком вітається, щоб мати можливість продовжувати прогресувати в руслі схуднення, завоювання рівноваги тіла, факту відходу від негативних аспектів, які затьмарюють те, що це відчуваєш, що худнеш, і контроль, який ти береш над власним життям, є дуже втішним і приємним для всіх пацієнтів, які починають дієту з нашими дієтолог у Мадриді.

ДІЄТИСТА МАДРІД: ПИТАННЯ ДОВІРИ

Момент початку дієти складається з декількох фаз, хоча всі вони відзначаються важливим фактором, впевненістю.

Цією довірою потрібно керувати належним чином, тобто як у самому особистому сенсі, тобто мати впевненість у собі, щоб знати, що розпочата дієта буде успішно виконана, і звичайно, впевненість у тому, хто нас керує, як у випадку з доктором Педро Гелі, нашим престижним дієтологом у Мадриді.

Без сумніву, втрата ваги, яка відповідає нашому здоров’ю, - це питання впевненості та сили волі, якими володіє не кожен, але розмовляючи з експерт з питань харчування та дієтології в Мадриді, і ще раз довіряючи, у роботі, якою він займається більше 30 років, безумовно, врешті-решт, вона виникає і служить для однозначного подякування всій роботі, яка стоїть за реалізацією дієти для схуднення.

Ми віримо в шляхетність процесу, і під цим маємо на увазі, що ми довіряємо досягненню рівноваги, яка справді змусить пацієнтів відчути, що вони перебувають у цій фазі, що вони прагнуть цього досягти, і що з деякими професійна допомога, що без неї.

ПОМІТНІ РЕЗУЛЬТАТИ ДІЄТИСТИ МАДРІД

Одним з основних правил усіх наших пацієнтів є те, що вони цінують кожен прогрес, який бачать, тобто якщо за перший тиждень вони втратили лише 500 грамів, ставляться до цієї втрати з повагою, яку вони заслуговують.

Кожне тіло відрізняється від решти, тому однакове дієтичні принципи можуть впливати один на одного по-різному, це повинен бути фактором, який допомагає вирішити проблему схуднення, чи то багато, чи то мало, що наші пацієнти повинні знати, що врешті-решт вони досягнуть очікуваних результатів, але по дорозі вони повинні усвідомити, що означає втратити фунт.

Позитивна оцінка прогресу допомагає мотивації продовжувати працювати на високому рівні, що може означати на медичному та психологічному рівні.

З іншого боку, якщо аспект мотивації зберігається протягом усієї дієти, це дуже більш вигідний нижній рядок дієти, тобто мотивація допомагає зберегти схему прийому їжі та зусиль, що докладаються з дітою, і таким чином отримані результати, іноді, можуть перевищувати очікувані.

Словом, роль нашої дієтолог в Мадриді Для досягнення успіху важливо супроводжувати кожну дію щодо зниження ваги, яку проводять наші пацієнти.

Дієтолог МАДРІД: З ОЖИРОСТЮ БОРЮТЬСЯ

Як висновок можна сказати, що ожиріння - це фізична хвороба, з якою легко боротися.

Це правда, що для цього потрібні такі характеристики, які ми коментували раніше, такі як сила волі, мотивація та наполегливість, але як тільки початковий етап, який є найскладнішим з точки зору усвідомлення, подоланий, все інше стає набагато простішим.

Дієтолог Мадрид прагне бути рішенням головного болю, який часто спричиняє кілька зайвих кілограмів, і, без сумніву, він досягає цього мужністю, професіоналізмом та нормальністю у справі, яка для багатьох пацієнтів є синонімом сорому.

Нормалізація особистої фізичної ситуації є людською, і ми хочемо, щоб цей аспект ніколи не втрачався у галузі дієтології.