На думку більшості людей, диня - це улюблений делікатес, справжній символ спекотного літа і безтурботних святкових днів. Багато хто також знає про користь цієї величезної ягоди, наприклад, що це дієтичний продукт, який допомагає схуднути і нормалізувати роботу нирок і кишечника. Однак дуже часто у цих людей виникає резонне запитання: можливо, вони втрачають воду вночі, тому що дуже часто вони застерігають від невживання ніякої їжі взагалі. Але в цьому випадку все залежить від індивідуальних особливостей організму та стану здоров’я.
Диня як засіб для схуднення
Відомо, що кавунова дієта вважається однією з найбільш ефективних. Його недоліком є лише вимушена сезонність - в середині кінця літа. Обмежень щодо споживання солодкої їжі майже не існує. Її можна їсти в будь-якій кількості, в поєднанні з будь-якими продуктами. У той же час для багатьох відповідь на питання, як диня впливає на схуднення, не зовсім зрозуміла. Вся справа в його складі, який значною мірою складається з води та мінералів, розчинених у ній. У величезній ягоді немає ні білка, ні жиру. Правда, існує досить багато вуглеводів, які забезпечують м’якоті дині такий солодкий смак. Але всі вони швидко розщеплюються і використовуються за призначенням, а не виділяються в жировій формі. Крім того, вода виводить з організму токсини, солі важких металів, сміття та інші шкідливі елементи.
Я їду кавун на ніч, щоб схуднути?
На думку експертів, буде дуже ефективно використовувати диню для зниження ваги вночі. Хоча краще це робити не безпосередньо перед сном, а за півтори години до цього. Але за умови, що хтось лягає спати досить пізно. В іншому випадку можна ввечері з’їсти кілька скибочок кавуна для схуднення. Однак до цього не можна їсти солону їжу, алкоголь, копченості. В іншому випадку ви прокинетеся вранці з сильним набряком і дискомфортом у животі.
Однак пам’ятайте, що користь для організму принесе лише якісна стигла диня. Як правильно його вибрати, ви можете побачити нижче.