Як першу і дуже функціональну дієту (яку ви дізнаєтесь, що це навіть не дієта), ми введемо NDTV 23. Зрештою, з точки зору користі для людського організму, це буде дуже здоровою і для більшості людей терапевтичний розчин. 23 означає 2-3 прийоми їжі на день. Чому лише 2 до 3, коли знайомий сказав мені, що я повинен їсти в невеликих кількостях і кілька разів на день? Ми живемо в той час, коли людям потрібно перевантажувати свій раціон. Багато з вас скажуть, що я їм 3 рази на день. Але вони забувають додати, що тим часом у них є яблуко, печиво, мигдаль тощо. Оскільки яблуко все ще здорове, горіхи також дуже здорові. Проблема полягає в тому, що ми отримуємо свою першу дієту, ми не даємо своєму тілу часу на її проведення, а ми навантажуємо своє тіло більшою кількістю їжі. Багато з нас, в основному завдяки різним міфам про фітнес, потрапляють у стан, при якому ми маємо 6-8 прийомів їжі на день, що в довгостроковій перспективі напружує наш травний тракт. Які основні принципи дієти NDTV 23? Як я можу легко та легко змінити свої шкідливі харчові звички? Яка різниця в харчуванні при підготовці до змагань та у звичайному харчуванні?
Більше інформації у відео:
- NDTV - Дієта 23, АКАДЕМІЯ ФІТНЕСУ - дослідження - Гібридна гармонія - Янковіч ПИТАННЯ
- Метеоризм і як з цим боротися! Яна Граф - Фітнес; Харчування
- Мені не подобається слово дієта - Здоров'я - Комерційні новини
- Нова дієта - рухайтесь до здорової психіки Це золота шахта для шарлатанів! Здорове життя - жінка
- У вас немає часу на фізичні вправи Ця дієта приведе вас у форму