Кошмари - це погані сни, через які діти можуть прокидатися від страху. Дітям сняться звичайні погані сни реальної небезпеки, такі як агресивні собаки, акули чи павуки, або сни про уявних монстрів. Залежно від мовних знань, вони іноді можуть детально розповісти свої деталі своїх поганих снів.

перші

Перші погані сни

Погані сни або кошмари трапляються, як правило, у другій половині ночі. Деякі діти засинають важче після кошмару або поганого сну. Найчастіше погані сни з’являються у дітей з двох років. Чим старша дитина, тим рідше з’являються погані сни.

Діти зазвичай прокидаються і засмучуються нічним морем. Можливо, вони прокинулися з криком, що ви забігли в ясла і обійняли свою дитину зі страхом того, що могло статися. Можливо, вони прокинулися з плачем і не можуть швидко сказати, чому вони плачуть. У будь-якому випадку, діти потребують від вас відчуття затишку.

Якщо ваша дитина прокидається в результаті або під час кошмару, поясніть йому, що це був кошмар. Переконайтесь, що все в порядку та безпеці. Поцілунки та обійми можуть допомогти вашій дитині знову заспокоїтися. Повідомте його, що з ним все в порядку, він відчуває страх після кошмару. Погані сни та кошмари дуже живі для дітей, не кажіть йому, що він дурний, вони просто вигадують.

Якщо ваша дитина дошкільника і мріяла про монстрів, ви можете спробувати пояснити йому, що монстрів не існує. Якщо ваша дитина поговорить про кошмар наступного дня, запасіться терпінням. Прислухайтеся до його турбот. Однак якщо він, здається, забув про кошмар, мабуть, краще не піднімати це питання ще раз.

Якщо ваша дитина мріє про подібні речі знову і знову, обережно запитуйте її про взаємодію з іншими дітьми, телевізійні шоу, які він дивився, або інші переживання протягом дня, які він мав. Можливо, у нього проблеми в школі, можливо, він дивиться шоу, яке викликає у нього жах.

Що викликає кошмари?

Іноді кошмари - це нормально. Якщо ваша дитина постійно бачить кошмари, це не означає, що з нею відбувається щось погане емоційно. Вам не потрібно турбуватися. Дітям з яскравою уявою кошмари можуть снитися частіше, ніж іншим дітям.

Однак, якщо вашій дитині повторюється кошмар або їй сниться особливо поганий сон, він може відчувати певний стрес протягом дня. У цьому випадку зверніться до лікаря.

Отримання допомоги

Якщо ваша дитина часто бачить кошмари і вдень турбується, можливо, буде гарною ідеєю звернутися за консультацією до фахівця. Також зверніться за допомогою, якщо у вашої дитини є така ситуація, коли вона подолала травматичну подію/таку як дорожньо-транспортна пригода/кошмари.