Все починається з невеликих «ковзань», яким ми не надаємо великого значення. Іноді нам навіть здається приємним, що в будинку маленькі «жадібні» і їдять разом із дорослими; І навіть у певних випадках, знаючи, що для них їжа, ми використовуємо її як елемент винагороди чи покарання: або ми не говорили і не чули таких фраз, як: "Якщо ти добре поводишся, я куплю тобі морозиво", або "якщо ти не влаштуєш свою кімнату, я не дам тобі шоколаду"?
Поступово ситуація виходить з-під контролю, і раптом ми усвідомлюємо, що у наших дітей є надмірна вага, що має серйозні наслідки, які виходять далеко за межі естетики та психологічного впливу, який це може на них мати, - ані що говорити про знущання в школі -; Власне кажучи, найбільша проблема полягає в тому, що їхнє теперішнє та майбутнє здоров’я потрапляють у небезпечну зону ...
Постійний вплив «шкідливої» їжі, велике споживання солодких напоїв та відсутність фізичної активності, серед інших ситуацій, призвели до того, що надмірна вага дітей та ожиріння різко зростають по всій планеті. Ніколи раніше у світі не було такої кількості дітей та підлітків із зайвою вагою, як сьогодні, і ситуація стає тривожною. Є навіть діти, які вже у віці 5 років демонструють високий рівень холестерину, що було немислимо багато років тому. І ці ситуації в ранньому віці можуть призвести до серцево-судинних подій у молодості.
Дослідження показують, що у дитини з вмістом холестерину, що перевищує норму, 50% шансів утримувати його у дорослому житті без належного лікування. Інформація, яка повинна привести нас до дії!
Але як ми можемо це змінити?
Лікування надмірної ваги у дітей та підлітків має зосереджуватися головним чином на зміні режиму харчування, включаючи здорові звички, які зберігаються з часом. Марно для дитини чи підлітка дотримуватися адаптованої дієти і худнути, якщо в цьому процесі вони також не дізнаються, які ті способи життя та харчові звички корисні для них, а які погані.
Це лікування, або перевиховання, також повинно супроводжуватися планом фізичної активності, який генерує мотивацію, що вас розважає і, отже, не швидко відмовляється, а навпаки стає стилем життя. Іншими словами, потрібно одночасно працювати, щоб допомогти йому зменшити зайву вагу - що є зовнішнім наслідком проблеми - відповідним чином для його віку, але принципово навчити його жити здоровіше, включаючи позитивні звички та відмовляючись від сидячого спосіб життя.
Клініка Diquecito розробив програму "Дікехікос”, Простір, спеціально розроблений для дітей та підлітків віком до 15 років, який має на меті саме досягти цих результатів здоровим та веселим способом, а також піклуватися не лише про своє фізичне, а й емоційне здоров’я.
За допомогою різноманітних експериментальних заходів, таких як майстер-класи, ігри, кулінарні практики та простори для персональної взаємодії, наша команда професіоналів навчає дітей здорового та збалансованого харчування. Це частина плану дій, заснованого на реаліях, які випливають з педіатричної, харчової, фізичної та психологічної оцінки. За допомогою цієї інформації активне навчання здійснюється дидактично та на основі досвіду відповідно до профілю кожної дитини/підлітка.
Це момент!
Зимові канікули можуть бути найкращим часом, щоб зупинитися та приєднатися до наших дітей у цьому досвіді, який змінить їхнє життя та позначить до і після в їх прогнозі здоров’я. Не будемо ризикувати здоров’ям тих, кого любимо найбільше; давайте стикаємось із проблемою вчасно!
Якщо вам цікаво дізнатись більше про "Diquechicos", введіть ТУТ.
- Діти, які виростають без батьківських наслідків та як їх подолати
- Не вірте всьому, що вони вам говорять, як вживання жиру допомагає боротися із зайвою вагою - Sputnik Mundo
- Менопауза і надмірна вага; як схуднути на цьому етапі; Viva Fifty!
- Діти, які влітку набирають або худнуть, як правильно харчуватися
- Поширеність надмірної ваги та ожиріння у дітей 9 та 10 років із Князівства Астурія