23.11. 2009 Імунітет маленьких дітей дуже крихкий незабаром після народження. Ви також можете зміцнити його в ігровій і приємній формі - плаванням.

діти

Shutterstock

Популярний з Інтернету

Моя дружина відмовилася від сексу з ним після пологів: він вирішив це по-своєму, АЛЕ. Уфф, він цього не очікував!

Душераздирающая історія Мері: Мій батько хотів убити себе, бо вмирав! Я намагався допомогти, але.

Гірка доля алкоголічки Сью Еллен з Далласа: Її обличчя сильно змінилося! FI, що вам довелося пережити

Сирий спред або мішки з маком? Спробуйте 5 порад, як новий посуд змити!

Це має великий вплив на те, як виглядатиме ВСІЙ ДЕНЬ: Просто невелика ранкова зміна, і це ефект!

Пов’язані статті

Плавання з немовлятами

Пов’язані з темою

Жіноче здоров’я

Алергія

Плавання позитивно впливає на багато функцій організму та особливості руху немовлят та малюків.

Немовлята «плавають» до народження в навколоплідних водах, тому для них цілком природно продовжувати це робити в перші дні цього світу. Окрім домашніх уроків лазні, їх батьки також можуть взяти їх до басейну, на курс для малюків та немовлят. "У нашому басейні ми починаємо з дітьми з трьох місяців. Плавати вони починають самостійно з п’яти років, тому для молодших ми більше говоримо про рухливі ігри у воді, під час яких діти вчаться текти на спині та животі, пірнати із затриманим диханням, орієнтуватися у воді і під поверхнею і стрибати з берега на воду ", - пояснює Альжбета Гордіакова, викладач курсів плавання для дітей з клубу" Бегемот Гіппо "в Попраді. В результаті вода стає їх стихією, і в більш пізньому віці вони вчаться плавати набагато швидше.

40 хвилин на здоров’я

Курс плавання триває 5 тижнів і проводиться двічі на тиждень. «Перед його початком батьки проходять теоретичний урок, в якому вони знайомляться з правилами експлуатації, приміщеннями і, звичайно, перевагами плавання для немовлят і малюків». Урок триває 40 хвилин, перші 30 хвилин присвячуються батькам а дітям - підготовлений інструктор. Починається з водяної розминки, потім повторюються ті дії, які дитина вже контролює, і до них додається новий елемент. «Крім того, ми граємо з дітьми, співаємо, читаємо рими. Насамперед, однак, це вправа, спрямована на зміцнення більшості м’язів тіла, особливо спини, плечей і шиї. Багато дітей мають погану поставу саме через слабкі м’язи ", і плавання - один із способів запобігти цьому з раннього віку, за словами Альжбети Гордякової. Останні десять хвилин уроку батьки з дітьми мають безкоштовну програму та користуються водними атракціонами аквапарку.

Плавання в ранньому віці приносить їм користь з точки зору здоров’я, оскільки це відмінна форма загартовування, але також допомагає придбати гігієнічні звички та створює фізичне та психічне благополуччя.

Малюкам рекомендується плавати, тому що .

• під час плавання відбувається достатній обмін кисню в периферичних відділах легенів, підвищується їх життєва ємність, а також гнучкість і розширюваність грудної клітки;

• перебування у воді задовольняє психологічні потреби дитини та забезпечує швидший фізичний розвиток;

• завдяки активній діяльності нижніх кінцівок у воді покращується рух кишечника. У дітей менше травних проблем, і болі в животі не турбують їх так часто;

• регулярні водні ігри радують дітей та набувають впевненості в собі, необхідної для їхнього розумового розвитку;

• вправи у воді та активні вправи приємно втомлюють та підтримують апетит;

• діти краще сплять після плавання, більш спокійні та врівноважені;

• під час плавання зміцнюється психологічний зв’язок між батьком та дитиною. Фізична близькість, ласка і гра підтримують їх взаємну любов;

• навіть для батьків плавання - це приємний спосіб розслабитися від рутинних обов’язків, пов’язаних з вихованням дитини;

• завдяки регулярному відвідуванню курсів їм буде набагато легше звикнути до колективу в яслах або пізніше в дитячому садку;

• плавання немовлят також допомагає у лікуванні дітей з обмеженими фізичними можливостями, немовлят з порушеннями нервово-психічного розвитку та дітей із хронічними захворюваннями верхніх дихальних шляхів;

• дуже добрі результати також спостерігаються у дітей із синдромом Дауна;

• Рух у воді допомагає усунути дефіцит постави. Він зміцнює м’язи, особливо спину, що підтримує правильну кривизну хребта.

Курс плавання для малюків та немовлят не підходить для дітей.

• при серцевих захворюваннях
• епілепсія
• хронічне запалення нирок
• захворювання, які можуть спричинити зараження інших дітей (грибкові захворювання тощо)

Більше цікавих статей ви можете знайти в додатку New Time Health, щоп’ятниці в газеті New Time!