Здоров’я та медицина Відео: Кордицепс DXN зцілює грибне джерело життєвої енергії - презентація Аюрведи (лютий 2021)

Гіпертонія вже не є проблемою лише для дорослих. У дітей може бути високий кров'яний тиск, особливо у тих, хто має зайву вагу або страждає ожирінням.

Високий кров'яний тиск, який також називають гіпертонічною хворобою, вже не є "тихим вбивцею", що вражає переважно дорослих середнього віку. В даний час у дітей різного віку підвищений артеріальний тиск. Він навіть зростає.

мають

Тільки за останнє десятиліття госпіталізація для дітей та підлітків зросла майже вдвічі, згідно з дослідженням, опублікованим цього місяця щодо гіпертонії. Крім того, ці пацієнти перебувають у лікарні вдвічі довше, ніж пацієнти, госпіталізовані з інших причин.

По мірі зростання поясу американських дітей їх вага стала основним фактором ризику гіпертонії для їх вікової групи. За даними недавнього дослідження Американської кардіологічної асоціації, у ожирілих дітей частіше спостерігається гіпертонія, ніж у дітей із нормальною вагою

Говард Дж. Пратт, доктор медичних наук, професор медицини в Медичній школі Університету Індіани та його колеги протягом чотирьох з половиною років стежили за 1111 здоровими дітьми в Індіані. Коли у дітей стає надмірна вага - це означає, що вони досягли індексу маси тіла, або ІМТ, 85-го процентиля або вище - ризик розвитку проблем зі здоров’ям, пов’язаних з ожирінням, значно зріс. Нарешті, дослідники виявили, що діти із зайвою вагою та ожирінням були майже втричі вищими, ніж діти із нормальною вагою.

"Одне з найбільших занепокоєнь з цього висновку полягає в тому, що навіть легка гіпертензія на ранніх стадіях, якщо її не лікувати, може призвести до більш важкої форми гіпертонії, яку стає дуже важко контролювати", - говорить д-р. Пратт.

Ожиріння: основний фактор ризику гіпертонії

Поєднуйте години, проведені сидячи перед телевізійними шоу, відеоіграми та комп’ютерами, з дієтами з високим вмістом калорій і високим вмістом цукру, щоб отримати все більше американських дітей із надмірною вагою або ожирінням. За даними Центрів США з контролю та профілактики захворювань (CDC), 18, 1% молодих людей у ​​віці від 12 до 19, 19, 6% дітей у віці від 6 до 11 років та 10, 4% дітей у віці від 2 до 5 років страждають ожирінням.

"Точний механізм, за допомогою якого збільшення ваги призводить до високого кров'яного тиску у дітей, не зрозумілий, і, ймовірно, є кілька причин, чому це станеться", - говорить Пратт. "Наше дослідження показало, що якщо у людини надмірна вага або ожиріння, вплив ваги на кров'яний тиск дуже важливий. Люди, включаючи дітей, які перебувають у великій вазі, можуть бути в реальній небезпеці з точки зору високого кров'яного тиску, викликати цю гіпертонію. робити на нирках і серці ".

Вплив високого кров'яного тиску на здоров'я дітей

Лікуючись, це може призвести до таких подій, як інсульт, серцева недостатність, проблеми з нирками, сліпота та інфаркти - навіть у дітей.

Крім того, як зазначає Пратт, надмірна вага з гіпертонією, ймовірно, стане дорослим із гіпертонією із надмірною вагою. Не кажучи вже про всі інші ризики, з якими стикаються діти із зайвою вагою, включаючи діабет та проблеми зі сном. Чим раніше дитина спричинить зміну способу життя, тим краще.

Зниження високого кров'яного тиску у дітей

Першим кроком до зниження високого кров’яного тиску у дітей є визнання проблеми. У більшості випадків для початку мало ознак чи симптомів. "Єдиний спосіб дізнатися, чи є у дитини високий кров'яний тиск, - це виміряти його", - говорить Пратт.

Якщо ви батько дитини з надмірною вагою або ожирінням, перевірте артеріальний тиск у них. Якщо він високий, поговоріть зі своїм педіатром про ключові зміни способу життя, що сприяють зниженню ваги, такі як:

  • Підвищити активність. Більшості дітей потрібно щонайменше 60 хвилин фізичної активності щодня. "Вправи важливі не тільки тому, що вони спалюють калорії, а тому, що спонукають дітей харчуватися краще", - каже Пратт.
  • Вимкніть телевізор. Телебачення, відеоігри та комп’ютерний час обмежують активність дитини. Американська академія педіатрії не рекомендує жодного телевізора до досягнення дітьми 2-річного віку і не більше двох годин на день, що це називає "екранним часом". "Діти, які дивляться багато телевізійних каналів, як правило, їдять більше", - попереджає Пратт.
  • Уникайте безалкогольних напоїв Цукрові напої мають високу калорійність, але зазвичай не містять багато поживних речовин. "Діти не повинні пити калорії", - каже Пратт.

Загалом потрібно кілька змін у способі життя, щоб запобігти підвищеному кров’яному тиску у дітей та мінімізувати інші ризики ожиріння. Багато фізичних вправ та дієта, наповнена свіжими фруктами та овочами, можуть утримати як кілограми, так і гіпертонію - для всієї родини.

За останніми новинами та інформацією про здоровий спосіб життя слідкуйте за @HeartDiseases у Twitter від редакції @EverydayHealth.