Дитяча амнезія: явище, яке вже вивчав знаменитий Фрейд
Ми летимо в космос, шукаємо еліксир молодості, хочемо подорожувати в часі. І все ж ми так мало знаємо про мозок, основний орган кожної людини. А ще менше ми знаємо про дитячу амнезію: явище, яке привертає увагу неврологів та психологів вже більше 100 років.
Як людина пам’ятає майже нічого з того, що пережила за перші три роки свого життя? Як можливо, що він викреслить з мозку всі ті неймовірні переживання, пов’язані зі знанням світу, в якому він нещодавно народився? Вперше феномен дитячої амнезії описав відомий психолог Зігмунд Фрейд, який заявив, що дитина видаляє спогади з раннього віку через їх сексуальну природу (грудне вигодовування тощо). Ця теорія сьогодні більше усмішка.
Він зникає з віком
Наприклад, Собкова Дениса та Плхакова Алена, у своїх дослідженнях 1999 року (Дитяча амнезія) опублікували висновки дослідження, згідно з яким діти до 9 років досить добре пам'ятають перші роки свого життя. Так звані за їхніми словами, дитяча амнезія парадоксально починає проявлятися пізніше - чим старша людина, тим менше вона згадує з перших років свого життя.
Цю теорію певною мірою підтверджують канадські неврологи Пол У. Франкленд та Шина А. Джосселін, згідно з якими забування руйнує старі нейронні зв'язки. . Оскільки мозок дуже швидко навчається і розвивається в молодому віці, він просто «руйнує» старі нейронні зв’язки (щоб звільнити здатність до нової інформації.) Однак у цьому процесі він стирає найдавніші спогади, які є в пам’яті.
Згідно з іншою теорією, нездатність дитини говорити відповідальна за дитячу амнезію. Оскільки він не може перекласти свої переживання у словесну форму, він навіть не може їх згадати. Інша теорія стверджує, що дитина не може пам’ятати переживання, оскільки вона ще не розуміє часу і не здатна класифікувати їх хронологічно. Це створює емоційний хаос в голові, який не можна підтримувати протягом тривалого часу. Інші вчені прийшли до думки, що амнезія викликана нездатністю дитини реалізувати себе.
Сьогодні причиною дитячої амнезії офіційно вважається те, що діти до трьох років не мають достатньо розвиненого гіпокампу - частина мозку, яка безпосередньо відповідає за зберігання інформації та орієнтацію в просторі. Зрештою, хвороба Альцгеймера, яка спричиняє нездатність зберігати інформацію в мозку, є (особливо на ранніх стадіях) проявом пошкодження гіпокампу.
Не забувайте тренуватися
Хоча дитяча амнезія є передбачуваною і прийнятною втратою пам’яті, нічого подібного не повинно трапитися з вами (або вашими дітьми) у зрілому віці. Тому пам’ять потрібно постійно тренувати та зміцнювати. Існують сотні і тисячі різних вправ, завдань або тестів, які допоможуть вам це зробити. Ми перетворили найкращі та найцікавіші з них на веселі ігри у співпраці з науковцями та викладачами - усіх ви можете знайти тут у Ментемі.
| Лукаш Брикса | |
| Засновник та менеджер проекту Mentem.cz. Він активно бере участь у галузі психології та функцій мозку з 2011 року, коли йому прийшла в голову ідея інтернет-проекту з поліпшення когнітивних функцій мозку. | розвиток пам’яті у дітей |
Подібні статті
Діти та підлітки
"Дивно, що можуть зробити діти, коли ми даємо їм шанс".
З точки зору розвитку, діти - це найрізноманітніша група населення. За відносно короткий проміжок часу, в межах 0-15 років, відбувається порівняння з іншими десятиліттями життя, відносно швидкий і фундаментальний розвиток особистості. Яким буде цей розвиток, то визначає все його життя. Віковий межа, коли ми є і ще не є дітьми, не встановлений до 15 років, він швидше встановлений для полегшення орієнтації. На 15-му році в нашій державі межа встановлюється законом, коли починається кримінальна відповідальність. Цього року підлітки отримують посвідчення особи. Однак ця уявна межа повноліття встановлюється штучно. У наш час підлітки дозрівають досить пізно, як це було сотню і більше років тому. Завдяки кращому харчуванню вони дозрівають фізично раніше, ніж раніше:-), але психосоціальне дорослішання збільшується за віком. Діти - це довші діти. Щоб не образити молодих людей, підліткам потрібно більше часу, ніж вони здатні повністю стати на ноги. Кажуть, що вони не є ні дітьми, ні дорослими.
На відміну від них, сьогодні такі багаті стимулами, інформацією та досягненнями сучасних технологій, акцентом на результативність, сучасні діти якось «розумніші», ніж у тих самих вікових поколіннях попередніх поколінь. Експертні дослідження показують, що сучасні діти успішніше тестують інтелект, ніж, скажімо, 40 років тому, тому інтелект та інші тести постійно розвиваються та адаптуються до вимог сучасності. Можливо, і дуже шкода, ця тенденція є більш сприятливою за рахунок розвитку інших важливих рис особистості, таких як емоційний та моральний розвиток, та інших, ніж матеріальні цінності.
Однак давайте скористаємось сучасними часами та можливостями, які ми маємо, і зараз зосередимось на результатах у когнітивній, тобто когнітивній сферах.
Покладіть поруч 3-річну дитину та 7-річну дитину. Обидва вони належать до категорії дітей, але всі ми бачимо, наскільки значний когнітивний зсув досяг дитини за 5 років. Розвиток пізнавальних здібностей у дітей дуже складний і має свої регулярні етапи. Якщо вас цікавить це питання, ми звертаємось або до фахової літератури, або ми будемо розглядати цю тему на цьому веб-сайті в інший час.
Ми оцінимо стан сучасної словацької освіти, порівняно з минулим, у навчанні дітей з’явилося багато нового. Однак це не пріоритетний відділ, тому на навчання все ще залишається мало грошей для того, щоб усі вчителі продовжували свою професійну та сучасну підготовку щодо розвитку сучасних методів навчання, і багато молодих вчителів залишають свою область, щоб знайти більш оплачувану робота. Тому питання полягає в тому, чи достатньо місця в усіх школах для задоволення індивідуальних пізнавальних потреб та потреб усіх учнів та студентів. Якщо не брати до уваги спеціалізовані школи, орієнтовані на розвиток того чи іншого таланту (школи з розширеним викладанням іноземних мов, творчі або математично-логічні навички), часто з приватною спрямованістю, все ще існує велика кількість державних шкіл .
Завдяки значному вдосконаленню дієтичного режиму за останні десятиліття, мозок наших дітей отримує більший запас вітамінів і речовин, необхідних для оптимального розвитку вроджених схильностей та здібностей, у тому числі розумових. Однак питання полягає в тому, наскільки діти та підлітки в школі мають можливість оптимально розвивати ці схильності.
"Якщо ви не знаєте, ми навчимо вас, якщо ви не зможете, ми допоможемо вам, якщо ви цього не знаєте, ви нам не потрібні".
Сьогодні тенденція - комп’ютери та комп’ютерні ігри. Однак не всі діти та молодь мають мотивацію для подальшого розвитку свого вродженого потенціалу. Часто їх до цього ніхто не спонукає, просто тому, що вони не знають про існуючі можливості. Сьогодні комп’ютер та Інтернет мають величезну перевагу - бути в кожній школі та майже в кожному домогосподарстві. Тому він відносно легко доступний. І дешево. І з цим можливість тренувати власні здібності та навички.
Багато ігор широко комерційно поширені серед дітей та молоді, які певним чином стимулюють особистість, але питання полягає в тому, чи завжди це для їхнього власного блага та розвитку. Є багато молодих людей, які не знають самі, як використовувати свій вільний час.
Завдяки когнітивним тренінгам діти можуть досягти кращих результатів у школі, особливо завдяки тому, що навчання Ментема розуміється як форма гри та розваги. Замість того, щоб обігнати тих, хто в школі викурює більше сигарет, вони можуть перебільшити, хто в якій грі досяг кращих результатів.
"Ваше життя, час і мозок повинні належати вам, а не якійсь установі".
Пам'ять
це можливість отримувати, зберігати та отримувати інформацію. Він тісно пов’язаний з нервовою системою, хоча його фізіологічний механізм ще не з’ясований до кінця. Відомі мозкові центри, пов’язані з певними типами пам’яті - гіпокампом, мигдалею, мозочком та ін., Більше.
За тривалістю збереження інформації їх поділяють на короткострокові, середньострокові та довгострокові. Залежно від типу, вхідна інформація є додатковою: тактильна, слухова, зорова, смакова та нюхова.
Ми також знаємо типи пам’яті, напр.
декларативний - містить інформацію, доступну для відкликання. Вони далі поділяються на семантичні (словесні) та процедурні (всебічний досвід та недекларативні)> - зміст не може бути прямо висловленим, мова йде переважно про набуті навички.
Основний процес пам'яті включає
прищеплення - зберігання інформації в пам'яті, зберігання - зберігання цієї інформації протягом певного періоду відкликання - отримання цієї збереженої інформації з пам'яті.
Пам'ять також пов'язана із забуванням, тобто Гасіння нервових зв’язків, пов’язаних із збереженням інформації.
"З одного боку, ми маємо настільки гарну пам’ять, що він найдрібніше розповідає своєму другові про інцидент, який нас зустрів, а з іншого боку, ми не пам’ятаємо, скільки разів говорили йому".
- Франсуа де ла Рошфуко
Шляхи поліпшення пам’яті та розумових здібностей
Раніше вчені дотримувались думки, що мозок не розвивається далі у зрілому віці. Однак сьогодні очевидно, що розвиток подій триватиме протягом наступних десятиліть. Цей адаптивний процес називається нейропластичністю. І що це таке?
Нейропластичність - це дивовижна здатність мозку утворювати нові зв’язки між нейронами, яка дуже виражена у дітей та молоді. У міру старіння людини пластичність зменшується. Однак це не привід подавати у відставку, адже завжди є достатньо місця для вдосконалення та підтримки функцій мозку.
Багато разів було доведено, що продукти, що містять вітамін Е (присутній, наприклад, у арахісі, насінні та горіхах), можуть значно покращити пам’ять та розумову працездатність.
Якщо ви хочете поліпшити роботу мозку, крім дієти, ось кілька варіантів:
Так зване шматування, тобто об’єднання елементів у логічні групи, є хорошим способом запам’ятати більше інформації. Наприклад, для багатьох людей покупка домогосподарства - це щоденна боротьба, щоб забути. Однак якщо ви класифікуєте предмети зі списку за групами (наприклад, молочні продукти, овочі чи засоби для чищення), ви отримаєте половину виграшу. Чункінг також працює при запам'ятовуванні цифр. Якщо ми хочемо запам’ятати число 165482359466, це проблема для нашого мозку. У той момент, коли ми ділимо число на менші частини, тобто 165-482-359-466, це набагато легше запам'ятати.
Інший спосіб підтримати пам’ять - це використання ярликів. Цей прийом корисний у випадках, коли нам доводиться запам’ятовувати більше слів підряд або фразу. Прикладом є список восьми композицій Бедржиха Сметани, абревіатура яких звучить BraProDali Dve HuTaČerVi.
Активним та розслаблюючим способом покращити пам’ять є активні вправи на мозок. Він працює подібно до м’яза. Чим більше він використовується, тим краще він служить. Розумові здібності можна покращити розумовими іграми, такими як судоку чи головоломки. Однак мозок чудово підготовлений до повсякденної взаємодії з навколишнім середовищем та управління складними робочими завданнями, де необхідно використовувати логіку, планування та швидкість прийняття рішень.
І навпаки, головним ворогом для мозку є хронічний стрес, який може притупити когнітивні функції. Тривала тривога також може негативно вплинути на навички прийняття рішень та вирішення проблем. Це також негативно впливає на ділянку мозку, яка називається гіпокампом, де відбуваються важливі процеси обробки інформації, пам'яті або просторової навігації.
Якщо ви страждаєте від тривалих стресів і переживань, це не погана ідея відвідати лікаря. Ви також можете допомогти собі. Є багато методів, які ведуть до кращого управління стресом, будь то йога, медитація або тренування уважності для себе та оточення. Ці антистресові заходи можуть суттєво вплинути на загальне самопочуття, а також поліпшити когнітивні функції мозку. Важливою і часто нехтуваною діяльністю є повноцінний сон. Завдяки йому мозок здатний краще обробляти та консолідувати інформацію, а також покращує область короткочасної пам'яті.
Генетика та розумова діяльність
Чого ми можемо досягти за допомогою навчання? Наскільки великі наші здібності? Чи можемо ми зробити більше, ніж думаємо? Де наші кордони? Є такі взагалі?
На прикладі фізичних вправ ми спробуємо підійти до деяких аспектів розумового тренування.
Людина народжується з певним генетичним обладнанням. Генетично в основному дається все. Пропорції тіла, розміри та властивості. Зріст, колір очей, група крові, колір волосся, довжина пальця, схильність до ожиріння, хвороби серця, особливості організму (наприклад, альбінізм, деякі захворювання, такі як порушення згортання крові та інші) та відхилення (наприклад, синдром Дауна, аненцефалія, ...) . Обмеження фізичної працездатності також визначаються генетично. Наприклад, довжина ніг у бігунів або спритність чи гнучкість у гімнасток тощо.
Призначення на успіх?
У дитинстві зазвичай відомо, яка дитина має таланти до якої діяльності. Діти, обдаровані спортом, відвідують спортивні гуртки, де розвиваються їх таланти, покращується стан, тренується гнучкість і спритність, формується специфічна м’язова маса. Регулярні тренінгові роботи для розвитку цих та інших часткових навичок. Деякі діти залишають клуби через "відсутність таланту" або через те, що їм просто не нудно, інші закінчують спортивну "кар'єру" під час середньої школи, а деякі починають займатися спортом професійно. Але навіть тут це далеко не виграно. Національний чемпіонат може бути замінений чемпіонатом світу або Олімпіадою.
Немає сумнівів, що найкращі спортсмени наполегливо працюють, регулярно тренуються, а за підтримки професійної команди (тренери, лікарі, дієтологи, психологи тощо) працюють над найкращими можливими результатами та найвищими показниками. І все ж, як правило, перемагає лише один. Тільки один найкращий. За певною дисципліною, за певною категорією, за певний рік, за певний вік. Чому не всі, хто так багато працював, зробили те саме - настільки хороший результат? Якщо ми не беремо до уваги відповідне «сузір’я зірок», дозу удачі та інші побічні фактори, відповідь звертається до єдиної відповіді. Генетика винна. Найкращі спортсмени розвивають таланти, придатні для занять спортом, на межі своїх можливостей. Просто тому, що суперником є напр. на три сантиметри вище, він може стрибнути трохи більше, хоча я можу компенсувати цю відсутність м’язів більшою м’язовою силою в ногах, ев. в руках, гнучкість і спритність. Але погодьмося, хто з нас має час у своєму звичайному робочому житті перевірити, наскільки далеко заходять його фізичні здібності?
Навпаки, є діти, які не отримують такої можливості, і їх таланти не розвинені. Отже, діти, чиї таланти розвинені, можуть досягти кращих результатів у певних аспектах, ніж діти, чиї таланти можуть бути кращими для цієї місцевості, але не розвинені. Важливо знати, що розвиток деяких навичок залежить не тільки від генетичної схильності, а й від впливу навколишнього середовища. Середовище своїм стимулюванням діє на певну ділянку генів, які завдяки цій стимуляції мають можливість «реалізуватись». Якщо стимуляція навколишнього середовища на організмі здійснюється стереотипно, інші генетично обгрунтовані таланти не отримають можливості реалізуватися. І це ганьба.
Розумовий тренінг працює за подібним принципом
Це аналогічно працює з тренуванням розумових та розумових здібностей, відповідно. Візьмемо, наприклад, актора. Вони все життя тренують пам’ять та інші розумові здібності, і можуть вивчати інші ролі до старості. Сприятлива розумова працездатність також відображається на їхній психічній та часто фізичній свіжості. Продавець тренує навички спілкування та презентації, хоча спочатку він може бути не дуже успішним, поступово навчаючись, він постійно вдосконалює свою стратегію продажів. Викладачі та дослідники перебувають у подібній ситуації. Професійні водії, авіадиспетчери та пілоти - це професії, що вимагають уваги та працюють під тиском. Там, де з самого початку їм доводиться вкладати більше енергії у діяльність, необхідну для виконання професії, з часом завдяки навчанню інвестиції стають меншими, а ефективність - кращою. Завдяки цьому накопичений досвід можна потім перенести на вищі, наприклад, на керівні посади. Крім того, ці навички, необхідні для виконання своїх професій, позитивно відобразяться на їх подальшому житті.
Порівняно з фізичним тренуванням, це все ще простіше з розумовим тренуванням, оскільки ми можемо виконувати його вдома або практично в будь-якому місці, де є Інтернет-зв'язок (за сучасних технологій це також може бути подорож на поїзді чи автобусі, кафе тощо). Тим не менше, в наших умовах про нього забувають більше, ніж про фізичну підготовку.