В інтерв’ю, опублікованому в 2007 році, Хізер Грем заявила, що вона не сидить на дієтах, і це, напевно, вам зараз задумається. Зрештою, на перших слуханнях 41-річній актрисі майже немислимо перебувати в такій дивовижній формі без дієти. Також відомий з Похмілля, Гуру, З пекла, Мій Малий - Сер Остін Пауерс 2 та Крик Хізер […]

В інтерв’ю, опублікованому в 2007 році, Хізер Грем заявила, що вона не сидить на дієтах, і це, напевно, вам зараз задумається. Зрештою, на перше слухання 41-річній актрисі майже немислимо перебувати в такій дивовижній формі без дієти.

Хізер, відома також з Похмілля, Гуру, З пекла, мій маленький - сер Остін Пауерс 2 і Крик, давно вірить не в швидкі дієти, а в багато руху і правильного харчування.

Симпатична зірка вірить у різноманітну, багату вітамінами та здорову їжу, і не пропускає жодної їжі. У ньому немає чорного списку, тому ви можете їсти що завгодно, але подбайте про кількість.

“Я постійно їв солодощі, але ні. Натомість я намагаюся вибирати продукти, які є поживними та корисними для мого організму », - сказала раніше зірка Твін Пікс.

грем
Протягом останнього року Хізер була страшенно зайнята, оскільки у її найвідомішій базі фільмів сказано, що вона зняла п’ять фільмів і фінішувала шостою. Крім того, два його виробництва перебувають на етапі пост-виробництва, а три перебувають у процесі підготовки.

Але спорт також надзвичайно важливий для актриси, навіть якщо вона багато працює. "Рух викликає у мене відчуття розслабленості, інакше мені часто здається, що я занадто багато думаю", - сказав він.

Потім він відкрив, як міг поклонятися своїм двом пристрастям, йозі та пілатесу, навіть у найзайнятіші часи. «Я вже деякий час записую аудіо для занять йогою та пілатесом, тож коли я в дорозі, я можу проводити ці заняття наодинці. Незалежно від того, чи я у відпустці, чи працюю, мої викладачі зі мною на моєму iPod, тому немає виправдання: я повинен переїхати », - додав він.

Хізер любить обидві форми рухів, але найбільшою улюбленицею є йога, якою вона займається вже 15 років. «Я займався йогою дев'ять років, п'ять разів на тиждень, коли помічав, що живіт у мене занадто м'який. Тоді я почав відвідувати пілатес, щоб зміцнити м’язи живота ”, - сказала 41-річна зірка.

І незабаром він почав бачити результат самостійно, і багато в його оточенні хвалили його фігуру. Сьогодні ваш живіт рівний і мускулистий, що ви можете підтримувати, проводячи три заняття йогою на тиждень і два заняття пілатесом на тиждень.