Є люди, які, якими б худими вони не залишались фізично, ніколи не втратять їх повністю пухкі щоки що їх характеризує, але давайте не будемо впадати у відчай, якщо ви, як слуга, також шукаєте шляхи виділіть вилиці і нарешті відкласти ці щоки які переслідують вас, не пропустіть ці поради, які ми зібрали для того, щоб ви змогли цього досягти:

1. Пийте достатньо води

Багато разів причиною повного обличчя є затримка рідини. Це також може бути викликано надмірним споживанням солі. Крім того, було доведено, що споживання цукру в надлишку також впливає на затримка рідини. Щоб вирішити це, ви повинні почати споживати між 8 і 9 склянок води на день і замінити продукти сіллю і цукром іншими варіантами, які містять їх значно менше. Це збереже ваше тіло зволоженим, що дозволить уникнути затримки рідини, а ми також подбаємо про нього зволоження шкіри, Два на одного!

2. лінза

Якщо у вас надмірна вага, дуже малоймовірно, що у вас буде схуднути лише одна частина тіла, тож доведеться втратити вагу в організмі загалом, і це змусить вас мати більше струнка. Очевидно, що є люди, які навіть перебуваючи в ідеальній вазі, не втрачають обличчя, отже, рішення полягає в тому, щоб не продовжувати худнути в їхньому випадку, якщо ні, то спробуйте виконати решту порад, які ми вам дамо.

3. до побачення алкоголь

Алкоголь - це високе зневоднення організму. Це полегшує затримку рідини, тому, як правило, в нашому похміллі ми відчуваємо себе більше набряклі. З іншого боку, алкоголь містить багато порожня ккал що допомагає Збільшити вагу, тим самим робимо наше обличчя жирним.

4. Загальна вправа тонізує обличчя

Виконайте вправу мінімум 3 рази на тиждень зробить нас більш підтягнутим тілом загалом і затримувати менше рідини, що призводить до меншого утримання на обличчі і, отже, до менш круглого обличчя.

способів

5. Їжте молочні продукти

Споживання молочних продуктів через їх високий вміст Кальцій, вони можуть допомогти нам схуднути. Зокрема, кальцій призводить до втрати менше рідини, завдяки чому ми отримуємо більше стилізованих щік. Тому я рекомендую щоразу, коли вам хочеться перекусити, вибирайте її з високим вмістом кальцію, Що йогурт і легкий сир, що також допомагає нам підтримувати нашу рівні насичення.

6. Робіть вправи для обличчя

Деякі з найкорисніших - це відкрити і закрити рот, посміхнутися або поставити щелепу так, ніби ти є надування повітряної кулі. Ці часто виконувані вправи допомагають тонізують шкіру обличчя, що робить його більш "фіксованим" до обличчя, що змушує нас мати обличчя більш підтягнутий.

7 кращий сон

Недостатній сон може спричинити більш пухке обличчя, крім того, що ви можете зробити нам більше набирати вагу, як ми вже говорили у вступі: чи сон не товстить? Це змусить нас мати більше жиру і на обличчі.

Зараз саме час їх застосувати! Вам сподобалися ці поради? Поділіться!