Дитяче ожиріння, проблема, яку слід враховувати з моменту зачаття

концепції

Дитяче ожиріння є серйозною проблемою, оскільки в значній частині ожиріння дитина буде дорослим ожирінням, який зазнає всіх ризиків, які це тягне за собою.

Це питання хвилює сьогодні, оскільки в Уругваї та в розвинених країнах протягом 20 років спостерігається значне збільшення числа дітей, що страждають ожирінням.

До генетичних факторів, що впливають на ожиріння у дітей, додаються й інші фактори, такі як:

  • відсутність інформації багатьох батьків про харчування своїх дітей
  • велика реклама шкідливої ​​їжі
  • помилка стимулювання дітей їжею з високим вмістом калорій (солодощі)
  • намагайтеся компенсувати фізичну відсутність батьків їжею
  • відсутність реалізації програм вправ для дітей
  • відсутність пропаганди здорової їжі в шкільних їдальнях
  • підйом ресторанів швидкого харчування
  • час, коли діти перебувають перед телевізором
  • час, який діти проводять за комп’ютером або грають у інтерактивні ігри

Проблема починається із способу та типу годування матері до і під час зачаття дитини, і це зазвичай триває, коли дитині вводять тверду їжу.

Повна дитина, як правило, невпевнена в собі, має низьку самооцінку, соціально дискримінована, легко втомлюється і схильна до таких захворювань, як: гіпертонія, гіперхолестеринемія та розтяжки.

Ось кілька запобіжних заходів, щоб уникнути ожиріння серед дітей:

  • Подавати приклад
  • Навчіть не винагороджувати і не винагороджувати себе їжею
  • Майте під рукою фрукт чи овоч, щоб ваша дитина могла легко отримати до них доступ, коли голодна
  • Привчіть його пити воду або фруктову воду замість безалкогольних напоїв або газованих напоїв
  • Не забороняйте калорійну їжу, але вчіть, що надлишок цих продуктів може спричинити проблеми
  • Навчіть, що під час їжі не слід робити інші види діяльності (наприклад, перегляд телевізора чи читання)
  • Не змушуйте дотримуватися дієт, а наводьте аргументи, щоб переконати себе.

Ожиріння легше запобігти, ніж вилікувати.

Якщо ваша дитина ще маленька і пухка, це не обов'язково є синонімом ожиріння дитини або дорослого. Однак радимо порадитися з педіатром щодо типу їжі, яку слід їсти.

Залишити коментар Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.