Коли ми починаємо дитяче плавання? Як ми можемо підготуватися до дитячого плавання вдома? Що ми повинні взяти з собою в басейн? Що таке дайвінг-рефлекс? Золоті правила, поради та досвід нашого інструктора з дитячого плавання.

Автор: Карсей Лілла 19.09.2014.

Перший клас дитячого плавання наповнює всіх великим хвилюванням, це може бути новинкою як для батьків, так і для немовлят, навіть якщо вони більше не приходять з першою дитиною в родині.

Ось чому важливо, щоб сім'ї вже знали, до чого їм потрібно підготуватися, перш ніж розпочати своє перше заняття в пулі. У кількох школах плавання батьки мають можливість оглянути місцевість басейну або навіть пройти сеанс, де вони можуть отримати відповідну інформацію. Тож давайте подивимось, що нам потрібно до всього підготуватися.

дитяче

Що взяти з собою на дитяче плавання?

Спочатку давайте подивимося, що взяти з собою в басейн.

Ми пакуємо їх для нашої дитини:

- рушники
- спеціальні щільно прилягаючі 3-шарові плавки, які не пропускають нічого через або у випадку "аварії"
- якусь водну іграшку, в яку ваша дитина буде любити грати вдома
- для старших капців
- одноразові підгузники
- тканинна пелюшка для дитини, що падає на пеленальний столик
- їстівні після купання (фрукти, йогурти, дитяче харчування тощо)
- відповідна сезону шапка
- вушні тампони для немовлят
- на додаток до цього, все, що покращує комфорт дитини

Батьки та супроводжуючі приносять:

- купальник і шапочка для плавання
- рушники, тапочки
- фен для волосся
- відвідувачам тапочки, якщо вони заходять у зону басейну

Ці речі необхідні майже для кожного запливу, але також варто звернутися до школи плавання, яку ви переглядаєте, щоб з’ясувати, які правила там готуються.

Зі скількох місяців ми починаємо дитяче плавання?
Перша і найважливіша умова - це вік дитини, який може варіюватися від школи до школи, але повсюдно рекомендується досягнення мінімального віку в 3 місяці. Враховуючи основи сеансу, заняття, що базуються головним чином на дайвінг-рефлексі, рекомендуються у віці 3-8 місяців, тобто починати плавати варто найпізніше у віці 8 місяців, інакше це може бути більш проблематично продовжувати.

Не приймайте хворих немовлят на дитяче плавання!
У Першій національній асоціації інструкторів дитячого плавання ми приділяємо пильну увагу тому, щоб батьки та діти, які приходять до нас, були здоровими. Ось чому до першої години має бути доведено довідкою сімейного лікаря дитини, що дитина не страждає на порушення кровообігу або дихання. Органні розлади не виключають участі, але точний діагноз повинен бути поставлений лікареві курсу в письмовій формі, оскільки тип завдань, що виконуються в класі, може різнитися залежно від цього. Щодо батьків, навіть якщо ми не просимо медичну довідку, їм заборонено заходити у воду як інфекційний пацієнт на свій страх і ризик. Якщо інструктор помітить, що хтось все-таки з'являється таким чином, він може відправити їх із води.

Дуже важливо, щоб і сон, і їжа узгоджувалися з часом плавання. Чим молодша дитина приїжджає плавати, тим важче спочатку досягти оптимального часу початку. Тим не менше, існують «золоті правила», про які безумовно варто пам’ятати - навіть якщо вам не вдається прибути з одного тижня на наступний одночасно.

Золоте правило - на що слід звернути увагу, плаваючи з дитиною?

1. Через 1 - 1,5 години після їжі
2. Не засинайте годинами

Часто трапляється так, що матері перед початком занять швидко годують грудьми немовлят або дають їй кілька порцій дитячого харчування, яке після кількох занурень випадає з бідних дітей. Це не тільки погіршує комфорт вашої дитини, що, швидше за все, незабаром змусить вас вередувати, але й забруднює воду в басейні, якщо ви цього не помічаєте в часи батьків. В ідеалі, час плавання слід планувати відразу після вставання, можливо, на період між двома дрімотами.


Сформуйте його так, щоб годинник не падав точно в момент сну

Підготовка в домашніх умовах - як зробити свою дитину для дитячого плавання?
Також необхідно домовитись про підготовку вдома в школі плавання, яку ви хочете відвідати, але в потрібних місцях ви точно можете розраховувати на ці дві речі, коли справа стосується підготовки:

1. Ми починаємо купати дитину в чистій воді без миючих засобів, подібній температурі води басейну (30-32 ° C).

2. Промовивши команду, потім збризніть обличчя дитини великою кількістю води (навіть кружкою) зі спини, з боку шкіри голови. В результаті дитина зупиняє дихання на 2-3 секунди (тобто працює дайвінг-рефлекс). Дитина може почати плакати після вдиху. Заспокойте, а потім продовжуйте купання, як зазвичай, після додавання гарячої води у воді нормальної температури!

Дайвінг-рефлекс і “командне слово” - як це працює?
Роль командного слова, згаданого у другому пункті, дуже важлива. Це слово батько буде використовувати для кожного занурення, яке є своєрідним «попереджувальним словом» для дитини. Коли дитина ще не може свідомо дихати, дайвінг-рефлекс буде тим, що захищає його від смоктання або ковтання води під водою. Пізніше, коли ми все ще будемо використовувати це слово чи фразу, ви вже будете знати, що наступає занурення, і ви вже свідомо робите подих. Добре підібрати це слово так, щоб воно не було терміном, який часто використовується в будні, саме для того, щоб бути «імунітетом», коли його використовують у гострій формі. Багато говорять, наприклад, "Вода іде!" або “Ми пірнаємо!”, але для цього також чудово підходить незвичне слово.

Вдома варто практикувати спрей для обличчя, описаний в препаратах для купання немовлят у віці 3-8 місяців, допомагаючи тим самим зробити його максимально природним для малюка, коли вода торкається його обличчя.

Що робити після плавання дитини
Відразу після сеансу бажано вперше одягнути дитину хоча б настільки, наскільки це було б у домашніх умовах. Вуха слід ретельно очищати або спеціальним тампоном для вух, або рушником, покладеним на кінець мізинця. Потім, виходячи з роздягальні, якщо це можливо, ми можемо дати легкий перекус втомленій дитині на передньому плані, або ж можемо годувати грудьми у приміщенні, призначеному для годування немовлят. Перед від’їздом не слід забувати про сушіння волосся, якщо того вимагає погода, або бажано використовувати шапочку, яка відповідає сезону, про який вже згадувалося, хоча б тому, що, на жаль, причинами відсутності у багатьох випадках є вушні інфекції.

Автор та фото: Карсей Лілла
Початкове фото: Pixabay