Незважаючи на те, що ми хотіли б, щоб наші діти спали всю ніч "як немовлята", ми вже знаємо, що це нереальна фраза-підлов. За підрахунками, близько 30 відсотків дітей до 5 років мають проблеми зі сном.
Сон - це складне явище, під час якого порушення можуть з'являтися на різних його стадіях, відомих як парасомнії.
Між інфантильні парасомнії ми можемо виявити дитячу безсоння, лунатизм, розмову під час сну, кошмари, нічні жахи або синдром неспокійних ніг, серед інших.
Сьогодні ми зупинимось на одному з найпоширеніших, лунатизм у дітей. Вважається, що від 10 до 30 відсотків дітей мають епізоди лунатизму, більшість з яких є легкими.
Що таке лунатизм і його причини
Лунатизм - це поширений розлад у дітей Росії від 4 до 8 років.
Це проявляється в таких епізодах, як сидячи в ліжку, встаючи з ліжка, гуляючи по кімнаті, гуляючи по дому, розмовляючи, одягаючись, роздягаючись або відкриваючи і закриваючи двері.
Дитина зберігає Відкрити очі, хоча він не бачить того самого, що коли він не спить, і відповідає на прості запитання, але не усвідомлює, що робить.
Є доброякісне розлад, не залишає наслідків або призводить до іншого типу розладу, який зазвичай виникає під час перша половина ночі, у фазі глибокого сну. Розбудити його важко, а також не рекомендується, і коли він прокидається, дитина не пам’ятає, що сталося.
Хоча захворюваність однакова у обох статей, вона, як правило, частіше спостерігається у дітей.
Причини лунатизму невідомі, хоча зазвичай це пов’язано зі стресовими ситуаціями, недосипанням, гарячковими станами, зміною звичок сну, і навіть вважається, що це має генетичний вплив.
Час від часу лунатизм не є серйозним, і епізоди зазвичай зменшуються у міру зростання дитини. У тому випадку, якщо вони занадто часті, щоденні або майже, бажано проконсультуватися з лікарем сну.
Що робити, якщо дитина ходить в лунатизм
Коли вдома є дитина-лунатик певні заходи, які ми повинні вжити. Я кажу "ми повинні", тому що моя старша дочка, 7 років, має епізоди лунатизму, однієї ночі вона ледь не налякала мене до смерті, коли я знайшов її біля свого ліжка, що розчісує волосся.
Очистіть кімнати: ми повинні залишити прохід вільним від меблів або перешкод уникати удару на випадок з ліжка та поневіряння по кімнаті чи будинку.
Закрий двері вхід з ключем (і витягніть ключ): дуже важливо, вночі, коли лягаєте спати, замикайте двері і тримайте ключ у важкодоступному місці. У дитинстві я не хвилювався, бо не знав, як його відкрити, але про всяк випадок зараз видаляю.
Також тримайте вікна вночі закритими: про всяк випадок, краще запобігайте.
Не розбудити йогоХоча вам дуже важко прокинутися в цій фазі глибокого сну, ви можете злякатися, прокинувшись. Найкраще повернути його назад до ліжка м’яко і тихо, щоб вони могли нас зрозуміти.
Заохочуйте його розслабитися перед сном і подбайте про те, щоб він виспався в достатній кількості.
Дитина, що лунатиме, не повинна приймати ліки, за винятком важких випадків, коли епізоди трапляються занадто часто, або збуджений лунатизм з багатьма нещасними випадками повинен лікуватися фахівцем. У цих випадках можна проконсультуватися зі сном.
Крім того лунатизм у дітей, У наступних дописах ми продовжимо розмову про інфантильні парасомнії такі часті, як нічні кошмари та нічні жахи, що викликає тривогу як батьків, так і дітей.