Нестача певних вітамінів у дітей може бути причиною цього погана успішність у школі та втома дитини а також інші проблеми. Вітаміни необхідні для нормального функціонування та розвитку наших дітей, а тому забезпечення їх максимального охоплення є важливим.
Повернення до школи передбачає не лише зміну розкладу, але й звички в харчуванні та типи їжі. Контроль за тим, що вони їдять, а що не їдять у школі, не в наших руках, незважаючи на те, що ми щомісяця маємо спеціалізоване меню. Тому важливо бути уважним до успішності нашої дитини та проаналізувати можливість доповнення раціону дитячими вітамінними добавками.
Здорова дієта складається з фруктів та овочів, м’яса, круп, риби ... дієта, яка намагається охопити 13 вітамінів, необхідних організму для правильного розвитку та функціонування. Вітамінні добавки стають добрими союзниками для покриття найважливіших вітамінів у раціоні дитини:
- Вітамін А за його антиоксидантні властивості та утворення еритроцитів та білих кров’яних тілець.
- Вітамін В12 бере участь у розвитку нервової системи дитини.
- Вітамін С, активізує відбудову тканин і зміцнює захисні сили організму.
- Вітамін D необхідний для засвоєння кальцію з їжею для його правильного метаболізму в кістках і зубах.
- Вітамін Е, необхідний для розвитку мозку дитини.
- Фолієва кислота, необхідна для розмноження клітин та розвитку нейронів.
Є різні вітамінні добавки на ринку важливо не зловживати ними та звернутися до фахівця чи дитячого лікаря для правильного лікування.