У 23 роки він докотився донизу і вирішив докорінно змінити своє життя, тепер, менш ніж через рік, він створив власну програму тренувань

Втратити більше 30 кілограмів менш ніж за рік - це мета, яку досягла Марі Левеллін, молода студентка університету з Філадельфії, яка розкрила в Instagram свої секрети - перейти від 111 до 78 кілограмів і досягти підтягнутого та стрункого тіла. "Якби я могла це зробити, ти теж можеш", - каже молода жінка у своєму акаунті в соціальній мережі, щоб заохотити своїх послідовників піти по її стопах.

дівчина

Все почалося, коли Львелліну було 23 роки. У цьому віці молода жінка докотилася донизу і вирішила докорінно змінити своє життя, тепер, менше ніж через рік, у неї близько 230 000 послідовників і створила власну програму вправ під назвою "Mari Easy Fitness".

Як вона пояснює себе в Instagram, її режим вправ складається з підняття тягарів шість днів на тиждень і виконання 30 хвилин кардіо в день. “Підняття ваги є основним інструментом схуднення для кожного. Коли ви нарощуєте більше м’язів, ви спалюєте калорії », - пояснює молода жінка.

Окрім того, що пропонує свої послуги як віртуальний тренер, Марі Львеллін пропонує свої поради в соціальній мережі, де пояснює, що краще починати з малого. "Я розпочав свою подорож лише з однієї прогулянки на день і змінивши дієту", - каже він, щоб заохотити своїх послідовників йти його стопами.

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць