На жаль, через непорозуміння з’явилося багато поганої інформації про ананас, який ми намагаємось з’ясувати зараз. Основною інформацією є те, що не можна їсти їжу (лише один харчовий інгредієнт), оскільки всі продукти, крім води, порожньої кави та порожнього чаю, мають енергетичний вміст, який при споживанні сприяє задоволенню енергетичних потреб нашого організму. Багато людей пишуть на форумах, що лише тоді [...]
На жаль, через непорозуміння з’явилося багато поганої інформації про ананас, зараз ми намагаємось їх прояснити.
Основна інформація, що немає жодної їжі, яку ви б споживали (лише один харчовий інгредієнт), адже окрім води, порожньої кави та порожнього чаю, усі продукти мають енергетичний вміст, який сприяє задоволенню енергетичних потреб нашого організму після споживання.
Багато людей пишуть на форумах, що ананас вони втратили лише тоді, коли не їли нічого або дуже мало, а це означає, що вони значно зменшили споживання калорій порівняно з попереднім споживанням енергії та споживали ананас - очевидно, що зменшення споживання калорій спричинило втрату ваги, оскільки ці люди також сказав, що як тільки вони повернулись до попередньої дієти, вони повернули втрачені кілограми.
Ще більше людей приймають ананасові таблетки для легкого схуднення. Той, хто постить поруч з ананасовою таблеткою, також досягає успіху в схудненні, але якщо хтось поститься, чому дорога ананасова таблетка? Приємно знати, що за ціну 3-місячного лікування дієтолог може розробити набагато ефективнішу індивідуальну дієту, яка є не тільки більш здоровою, але і більш стійким рішенням для схуднення.
Згідно з новинами, ананас - фрукт, що розкладається. Це можна спростувати, оскільки в ананасі вірно, що одна з його сполук, бромелайн, підтримує перетравлення білків, але оскільки в основному білок не відповідає за збільшення ваги, ананасовий ефект, що погіршує білок, не можна вважати спалювачем жиру або споживачем - насправді, краще травлення. Ви також можете логічно набирати вагу завдяки кращому засвоєнню.
Можна помітити, що якщо ви їсте свіжі фрукти, ваші нирки також будуть функціонувати більше - тобто сеча швидше проходить. Дегідратація, навіть якщо після цього баланс стає менше, - це не те саме, що зменшення жиру в організмі, так само як усунення запорів за допомогою вмісту клітковини не можна вважати справжньою втратою ваги, а звичайним скиданням відходів.
Давайте подивимось, чим же ананас хороший! Ананас - приємно-кисло-солодкий на смак фрукт із набагато кращим смаком при вживанні у свіжому вигляді (навіть у вигляді соку), ніж у консервованому. Часто використовується в смузі, фруктових салатах, коктейлях, фруктових йогуртах, але також смачно в тортах!
Ананас має значне вміст вуглеводів і клітковини, а також містить вітаміни С, В, бета-каротин, фосфор, цинк, кальцій, калій, магній, марганець, натрій, мідь, селен і залізо. Серед фруктів він помірно лужний - його підлужувальний ефект приблизно такий же, як апельсин, але вищий за персики, яблука, полуницю, диню, нижчий за родзинки, чорну смородину, банани, абрикоси, ківі, вишні, груші.
Дуже важливо очистити свіжий ананас від потрібної товщини, тому що якщо шкірка буде очищена занадто тонко, це може спричинити опіки, свербіж та корозію у чутливих.