Багато режимів примхи, які дотримувались, щоб подолати знамениту "операцію бікіні", несе серйозну небезпеку для здоров'я.

практика

Тут гарна погода, а разом з нею і неминучий прихід літа, і відповідні плани дозвілля, які громадяни охоче організовують місяцями. У ці дати це також характерно для знаменитих операція бікіні круглі голови багатьох людей, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, набутих за зиму. Для цього і Для того, щоб показати тіло 10, зазвичай проводяться різні диво-дієти, за допомогою яких за короткий проміжок часу намагаються зменшити значну кількість ваги.

Хоча безліч експертів наполягає на небезпеці режимів цього типу, Значна частина населення продовжує застосовувати цю практику, яка передбачає різного роду ризики. Експерти Іспанського товариства ендокринології та харчування вже попереджали свого часу, що багато з цих модних рецептів можуть стати проблемою громадського здоров'я, оскільки Вони можуть спричинити дефіцит білка, вітамінів та мінералів через відсутність споживання їжі та спричинити негативні психологічні наслідки. Деякі приклади цього можуть бути дієта супу, артишоку або лимона, які характеризуються тим, що не дотримуються жодної наукової теорії і намагаються переконати у легкості їх слідування та їх ефективності.

Спеціальні дієти, зі свого боку, не дотримуються звичайних рекомендацій щодо збалансованого гіпокалорійного режиму, Хоча, за певних обставин та із зазначенням та контролем лікування лікарем-спеціалістом, вони можуть застосовуватися у конкретних пацієнтів. Так само, ті, що відомі як псевдонаукові дієти, - це ті, які стверджують, що вони ґрунтуються на наукових засадах, але безпека яких не доведена, наприклад, дієта Дюкана чи дієта.

Фахівці у галузі харчування погоджуються з цим запорукою успіху в цьому плані є регулярні фізичні вправи та дотримання збалансованого харчування, не лише за тижні до літнього періоду. Таким чином, можна також уникнути класичного ефекту відскоку таких видів практик, які не надто корисні для здоров’я, внаслідок чого, коли відмовляються від дієтичних вказівок, можна набрати навіть більше кілограмів, ніж ті, що були на початку дієти.

- Перейдіть до доповнення до здоров’я.

Пов’язані новини