Ви нарешті вирішили закликати собі бомбу цього літа, але чомусь досі не вдається скинути кілограми темпами, які ви планували наперед? Ми скажемо вам, що ви зіпсували!

можете

Поділіться цією статтею

Гаразд, можливо, іноді ви дозволяєте собі спокуситися смачним печивом або піцою, можливо, ви також трохи обдурите тренування, але це не головні винуватці, якщо ви не можете дотримуватися дієти! Недавнє дослідження показало, що якщо ви не можете досягти вражаючих результатів під час дієти, це здебільшого завдяки людям, які вас оточують! Напевно ви помічали, що ваші основні критики часто висловлюють думки під час дієти: те, що ви погано робите з дієтою чи тренуваннями, і ви навіть можете часто відзначати, що занадто важко їдете. І ці негативні зауваження всі підсвідомо надсилають мозку повідомлення про припинення схуднення.!

"У ході нашого дослідження ми раніше опитували заявника із зайвою вагою, і напрочуд усі респонденти повідомили, що члени їхніх родин, друзі чи колеги намагалися похитнути або відмовити їх від схуднення", - пояснив Лінсі Ромо, науковий співробітник у дослідженні. . «Часто буває, що хтось хоче бути більш струнким, але їх ентузіазм з першого моменту підривається негативною критикою тих, хто живе в їх безпосередній близькості. А тих, кому вдається схуднути, заколюють, все одно рано чи пізно втрачаючи зайве назад ». Отже, щоб схуднути надмірно швидко, вам знадобляться не тільки дієта та фізичні вправи, але й такі Вчасно повідомте родині та друзям про виклик, поки навіть негативна критика не вплине на кінцевий результат! Краще включити до свого раціону пару своїх друзів, оскільки ви можете легше впоратися з негативними коментарями в команді.!