Багато разів ми просто прокидаємось із такими симптомами, як депресія, втома або просто різкий набір ваги. Вони навіть можуть свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям.

симптоми

Створено: 8 червня 2017 р. 14:31
Змінено: 9 червня 2017 р. 14:09

Гостра запальна реакція, як правило, є цілком нормальною реакцією нашого організму на будь-який "напад" на наше тіло, наприклад, на різні інфекції. Тоді запалення є частиною процесу загоєння, який зупиняється, коли організм відновлюється.

Навпаки, хронічне запалення розвивається протягом тривалого періоду часу, зберігається, не має ефектних симптомів, але може зробити наш організм та імунну систему вразливими та чутливими., що дозволяє розвивати різні захворювання, такі як діабет, серцево-судинні проблеми, захворювання суглобів або навіть випадання волосся.

Отже, хронічне запалення може мати серйозні загрози здоров’ю, саме тому проблему взагалі не слід ігнорувати. Далі ми перелічимо «приховані» ознаки, які можуть свідчити про хронічне запалення організму.

Ожиріння

Хронічне запалення може збільшити ризик розвитку резистентності до інсуліну, а це означає, що наші клітини не можуть переробляти інсулін належним чином, а рівень цукру в крові буде аномально високим. Як результат, ми будемо більш схильні до ожиріння, але це також може легко призвести до діабету 2 типу.. Крім того, жир, що відкладається на нас, лише ще більше посилює запальний процес.

Вугрі

Дорослі вугрі часто відносяться до запальних процесів в організмі. Існуюче запалення є може порушити гормональний баланст, внаслідок чого можуть з’явитися вугрі та шкірні висипання.

Згідно з давньокитайською медициною, прищі не з’являються на наших обличчях випадково. Кожна область символізує внутрішній орган або систему органів, а недоліки шкіри вказують на проблеми з цими органами. Що нам говорять наші прищі? Дізнайтеся тут.

Обжерливість

Пропозиції швидкого харчування та нездоровий насік, вишикувані в магазинах, наповнені добавками, підсилювачами смаку, трансжирами, які вони дуже ускладнюють детоксикацію нашої печінки, і багато токсинів можуть спровокувати запальний процес. І якщо наша обжерливість не відпускає її, запалення може легко перейти в хронічну форму. Отже, помірність є ключовою. Іноді, звичайно, ти можеш бути злочинцем, але не будемо жадібними! І найкраще вибирати продукти, багаті жирними кислотами Омега-3: їжте багато горіхів і використовуйте оливкову олію першого віджиму для смаження та приготування їжі.

Депресія

Раніше дослідження показали зв’язок між депресією та хронічним запаленням. Хімічні речовини, що утворюються під час запалення, звані цитокінами, можуть викликати неврологічні симптоми депресії. Експерти стверджують, що одним із найкращих засобів для боротьби з депресією, спричиненою стресом, є регулярні заняття спортом. Оскільки фізичні вправи насправді сприяють виробленню цитокінів, вони також змушують наш організм виробляти протизапальні речовини.