Леві Мартінес
Є багато речей, які ви можете зробити, щоб повернути форму. Але насправді важливо дати собі відпочити: ваше тіло щойно народилося в іншій істоті. Речі рухалися, тягнулись і зростали, щоб це сталося. Не зосереджуйтесь на тому, щоб повернути своє тіло (воно справді нікуди не поділося!), А натомість на створенні здорової, щасливої і, можливо, трохи іншої людини.
Ці 5 продуктів багаті колагеном: білок зміцнює шкіру і затримує появу зморшок
Це означає неможливість кричати уві сні
Очікуючи ваших мрій, вони виявляють приховане почуття у вашому житті
Не знижуйте дрібниці
Включіть хоч трохи зайвої активності у свій розпорядок дня. Кожен крок має значення, тому не нехтуйте дрібницями - ви здивуєтеся, скільки калорій ви спалите від повсякденних справ мами.
Детокс з апельсина та вівсянки, багатий клітковиною та допомагає схуднути
Залишатися позитивним