Щаслива вагітність - підготовка до материнства - 8 уроків з навчання йоги для вагітних
Чому ми робимо йогу для вагітних?
З мого особистого досвіду, йога для вагітних допомагає
- Будьте більш врівноваженими
- Відчувайте себе краще у своїй шкірі, оскільки ваші м’язи в тонусі, а потік енергії буде більш збалансованим у вашому тілі
- За допомогою нього можна уникнути багатьох неприємних симптомів вагітності, таких як
- судоми в ногах,
- набряки ніг
- болі в попереку,
- нервозність, тривога
- Може допомогти при безсонні, рефлюксі, нудоті, набряках ніг
- Надає загальної витривалості
- Відновити форму навіть після пологів легше, оскільки м’язи залишаються в тонусі
- Вправа на тазове дно зробить область бар’єру більш гнучкою і полегшить пологи
- Проблем із затриманням сечі та стільця можна уникнути
- Вже на ранніх термінах вагітності ви налаштовуєтесь на свою дитину та ознаки власного тіла
- Дихання і вправи для тіла допомагають підготуватися до пологів
Тематика
4 х 2 години - Інтернет або особисто в XI. району
Перший раз
- Призначення йоги для вагітних - розігріти суглоби
- Розминка магазинів, вправи при набряках ніг, спазмах
Другий випадок
- Лікування проблем зі спиною та хребтом за допомогою вправ йоги для вагітних
- Вправи, що впливають на рефлюкс і стимуляцію молока
Третій раз
- На спині
- Дихальні вправи, підготовка до пологів
Четвертий раз
- Розслаблення, зняття стресу
- Повне повторення, вправа
Дати, ціни
Група
По неділях з 16:00 до 18:00. між
14, 21, 28 січня, 3 лютого - (16: 00-18: 00)
Онлайн - в реальному часі 12000 форинтів
Особисто: 17 000 HUF
Дати, ціни
Індивідуальний
Дата - це предмет обговорення з урахуванням вашого індивідуального розкладу.
Інтернет - в прямому ефірі 15 000 форинтів
Особисто: 26 000 HUF
Виберіть бажану можливість із календаря нижче та натисніть на можливість подати заявку на курс.
Після вашої заявки ми надішлемо вам підтвердження успішної реєстрації. Потім ми проведемо повторний пошук деталей та надішлемо запит на оплату, який ми просимо передати протягом 3 днів, щоб забезпечити своє місце в майстерні. Ми працюємо в невеликих групах, тому в одній майстерні ми можемо приймати заявки максимум від 5 осіб!
За кордоном вам також потрібна підтримка матері: і 10 хвилин дійсно мають значення
Автор: Меву 3 червня 2020 р. | Натхнення, Про йогу, для вагітних мам 0 коментарів
У цій статті ви можете почути чесні відгуки мам з клубу MoMYoga Свідчення іноземної матері «Одним словом, я люблю бути членом клубу» Я вперше натрапив на відео з Інтернет-академії йоги на YouTube. Мені сподобалось, тому що вони доступні різної довжини. Якщо менше.
Я знов для себе важливий
Автор: Меву 27 травня 2020 р. | Натхнення, Про йогу, для вагітних мам 0 коментарів
У цій статті ви вже можете почути щирі свідчення мам з клубу MoMYoga.
Як мати у фокусі
Автор: Меву 20 травня 2020 р. | Натхнення, Про йогу, для вагітних мам 0 коментарів
Починаючи знову - з вас Коли ви, як мати, стикаєтесь із різницею між образом матері, запропонованим зовнішнім світом, та реальністю, це призводить до депресивних почуттів. Багато хто вже писав про це, я б не вдавався в подробиці. Ми потрапляємо у своєрідний дитячий світ, повний дитячих тем.
Справжні матеріальні історії - спосіб бачення світу членом клубу MoMYoga
Автор: Меву 13 травня 2020 р. | Натхнення, Про йогу, для вагітних мам 0 коментарів
У цій статті ви можете почути щирі свідчення мам з клубу MoMYoga. Навіть у моєму списку завантажень на початку цього року.
10 хвилин дійсно мають значення - воно змінюється
Автор: Меву 6 травня 2020 р. | Натхнення, Про йогу, для вагітних мам 0 коментарів
У цій статті ви можете почути щирі свідчення мам з клубу MoMYoga. Клуб MoMYoga з’явився в найкращий час у моєму житті: я вже 6 років.
5-річна історія Інтернет-академії йоги (OJA) - II. розділ
Автор: Меву 29 квітня 2020 р. | Натхнення, Про йогу, для вагітних мам 0 коментарів
2016 - після першого стрибка рівня та першої підтримуючої 1-річної спроби, в якій я цілком належним чином залучив сім’ю, я дійшов до того, що попросив сторонньої допомоги. Головною мотивацією цього було те, що за кілька годин зйомок нічого не було зроблено. Ось цей.
Онлайн-академія йоги (OJA) 5-річна історія - Частина I.
Автор: Меву 29 квітня 2020 р. | Натхнення, Про йогу, для вагітних мам 0 коментарів
Про місію OJA та клуб MoMyoga Моя місія полягає у наданні можливості матерям та жінкам найпростіших у світі технік, які можна навчитися, включити та практикувати у житті матері. Навіть якщо я відчуваю вірність цим словам нашого вчителя: «Що складного і.
З розслабленням для здоров’я
Автор: Меву 27 квітня 2020 р. | Натхнення, Про йогу, для вагітних мам 0 коментарів
Чи знали ви, що 80% хвороб мають психосоматичне походження? Тому що ми занадто активні. У нас немає рівноваги. Наша симпатична нервова система буквально обертає наші тіла і виснажує їх. Цього можна легко запобігти, якщо перевести релаксацію в звичку. І про що.
Тримати вас у живих - правильна постава, пряма лінія
Автор: Меву 27 квітня 2020 р. | Натхнення, Про йогу, для вагітних мам 0 коментарів
Наша поза дуже цікаво пов’язана з нашим душевним станом. Утримуючи себе, ми живі. Саме про це я говорив у цьому 10-хвилинному шоу😊. (Клацніть на зображення нижче!) Ласкаво просимо.
Як я схудла майже 20 кілограмів після пологів - тобто втрата ваги йогичними очима
Автор: Меву 20 квітня 2020 р. | Натхнення, Про йогу, для вагітних мам 0 коментарів
Як схуднути за допомогою йоги? Щоб зрозуміти психологію ожиріння, нам потрібно розглянути, чому створюється надмірна вага. Надмірна вага також може бути спричинена переїданням, гормональними проблемами або закисленням, «отруєнням». Баланс порушений Усі причини (переїдання, гормональні.