Зверніть увагу, що натиснувши це посилання, ви вийдете з GoHerbalife і будете перенаправлені на зовнішній веб-сайт, який не управляється Herbalife. Herbalife прямо не відмовляється від будь-якої відповідальності чи відповідальності за вміст, дії чи політику веб-сайтів третіх сторін, і їх включення на GoHerbalife жодним чином не означає схвалення вмісту, дій або політики таких веб-сайтів з боку Herbalife.

дмитро

Кріштіану Роналду

Пако Раптор

Сила сої

Скромна соя може похвалитися надзвичайними харчовими перевагами. Соя - єдине повноцінне рослинне джерело білка. Це означає, що соя постачає всі необхідні амінокислоти - будівельні блоки, які дієта повинна забезпечити, оскільки організм не може їх виробляти. Насправді якість соєвого білка майже така ж висока, як і тваринного походження, наприклад, такої, що міститься в м’ясі, яйцях та молочних продуктах.

Білки необхідні для життя - нашому організму потрібно створювати м’язову тканину, виробляти гормони, ферменти та інші необхідні матеріали, щоб організм нормально функціонував. А достатня кількість білка в раціоні допомагає утримати голод.

Як і інші продукти рослинного походження, соя містить висококорисні природні фітонутрієнти у формі сполук, які називаються ізофлавони. Ізофлавони містяться і в інших бобах, але соя є найбагатшим джерелом цих речовин, які можуть виконувати функцію антиоксидантів.

Оскільки тваринний білок містить холестерин - продукти рослинного походження ні, - соєві продукти, такі як соєве молоко, тофу, темпе, соя (едамаме) та замінники соєвого м’яса забезпечують високоякісний білок без холестерину.

Соєвий білковий ізолят - це високоякісний білок, отриманий із сої. Весь жир, а також вуглеводи витягуються із сої, отримуючи білковий порошок, який можна включати в різні продукти харчування.

У 1999 р. FDA опублікувала підтвердження впливу сої на здоров'я, в якому говорилося, що "25 г соєвого білка на день, як частина дієти з низьким вмістом ненасичених жирів і холестерину, може зменшити ризик серцевих захворювань".

Було помічено, що ризик деяких клінічних захворювань, як видається, нижчий у країнах, де споживання сої є відносно високим, і наукові дослідження продовжують виявляти більше користі сої для здоров'я.

Продовжуючи дослідження, ми можемо насолоджуватися однією з найздоровіших рослин у природі, яка понад 5000 років є основним компонентом китайської дієти. Їжа, багата білком, без холестерину, потужним антиоксидантом - про що ще можна попросити?