Початок нового року зазвичай супроводжується обіцянками оговтатися від кулінарних надмірностей різдвяних свят, але багато людей з огидою виявили, що після дотримання дієти для схуднення з усіма жертвами та зусиллями, які це тягне за собою, вони повернув втрачену вагу і навіть збільшив її.
Це називається ефектом «йо-йо» або ефектом відскоку, і це відбувається тому, що при дієтах, які ми називаємо «диво», вага і обсяг втрачаються з виведенням глікогену, білків, води та мінералів, але не жиру, який є найбільш важливо. Тепер, крім того, завдяки дослідженню відомо, що гормони, пов’язані з апетитом, відіграють важливу роль у відновленні ваги після дієти для схуднення.
47% лають
Експерт-ендокринолог з Інституту досліджень здоров’я, Ана Белен Crujeiras, пояснив EL IMPARCIAL, що "47 відсотків досліджуваних пацієнтів, які пройшли дієти для схуднення, шкодували про втрачену вагу" і додає, що "здається, що реакція на лікування зумовлена особливостями кожного пацієнта".
Crujeiras є провідним автором нового дослідження, в якому 104 люди із зайвою вагою аналізували рівень гормонів у плазмі крові, таких як грелін, лептин та інсулін, що відновлюються у вазі після гіпокалорійної дієти. Робота показала, що люди з більш високим рівнем лептину та нижчим рівнем греліну частіше повертають втрачені дюйми.
У висновках, опублікованих у Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, вказується, що через вісім тижнів група, яка відновила більше 10% втраченої ваги, мала вищий рівень лептину і нижчий рівень греліну, і що вони не спостерігали відмінностей в рівні інсуліну. Ана Белен Куруірас, виступаючи перед Службою наукової інформації та новин (SINC), зазначила, що "є сприйнятливі пацієнти та пацієнти, стійкі до переваг дієти".
корисний інструмент
Це робить його дуже корисним дієтичним інструментом, оскільки, як зазначає цей експерт, "тих, хто страждає ожирінням або надмірною вагою, які набирають більше ваги після дієти, можна визначити ще до початку терапії для схуднення, просто аналізуючи рівні цих гормонів у плазмі крові".
Крім того, гормони, пов’язані з апетитом, можна вивчити більш вичерпно як інструменти для розробки персоналізованих програм схуднення, які гарантують успіх у пацієнтів із ожирінням та надмірною вагою, а також для подальшого збереження втраченої ваги.
Ана Белен Куруірас робить висновок, що "ендокринологи та дієтологи повинні розробити спеціальну програму для тих пацієнтів, які мають більш високий рівень лептину та нижчий грелін у плазмі перед початком гіпокалорійної дієти, знаючи, що ці пацієнти, швидше за все, відновлять втрачену вагу за короткий термін".
- Дієта для схуднення для схуднення - Кембриджський план ваги, Іспанія
- Що таке дієта на сонячному циклі і що вона пропонує для схуднення Bioguia
- Дієта для розлучення Кім Кардашьян прагне схуднути після розриву CNN
- Полуденна дієта; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути
- Меню лимонної дієти шостий день - дієта для схуднення