Ми ділимося з вами тритижневим планом очищення від кропиви, який покращить ваш раціон і результати для схуднення.

тритижневе

кропива є рослина для схуднення що, незважаючи на те, що цей процес є дуже ефективним, він, як правило, недостатньо згадується тими, хто регулярно бере участь у секторі харчування. Завдяки вищезазначеному ми в цьому випадку зосереджуємось на цьому.

Подібно до інтродукції, це рослина, яка з’являється в дикій природі і яку в більшості випадків часто зневажають, оскільки вона спричиняє появу деяких вуликів. Незважаючи на вищесказане, кропива може бути дуже хорошим доповненням після замовити продукцію Herbalife, звичайно до тих пір, поки вам ясно, як ними маніпулювати.

Основні властивості кропиви

Це одне дика лікарська рослина, який для фахівців є дуже стійким і має безліч терапевтичних властивостей, про які йдеться нижче:

  • Оскільки в ньому є калій, серед інших мінералів кропива допомагає уникнути надлишку рідини в організмі, крім збільшення сечі.
  • З іншого боку, він також містить сірку, олеїнову кислоту та лінолеву кислоту, що гарантує, що печінка покращує своє функціонування, а отже, очищення крові від токсичних речовин є кращим.
  • Це також хороший стимулятор для роботи травної системи та полегшує перетравлення білків та жирів.
  • Це викликає легкий проносний ефект, тому полегшує евакуацію, не дратуючи кишечник.
  • Є важливо для схуднення, оскільки з його використанням апетит трохи знижений, тому що корисно заспокоювати тривогу з приводу їжі.
  • Це також може знизити рівень холестерину, сечової кислоти та цукру в крові.
  • З його допомогою стає легше поліпшити кровообіг, а тому самовідновлення організму набагато життєздатніше.

Що потрібно для очищення кропивою?: Схуднути

У цьому випадку для очищення знадобляться висушені листя кропиви, які легко можна придбати у травника. Деякі свіжі листя також необхідні. Пам’ятайте, що ці листя можуть спричинити появу вуликів, лише торкнувшись їх, і реакція буде залежати від контакту та від кожної людини. Розглянемо наступне:

  • Щоб зібрати листя, виберіть чисте місце без забруднень. Це є ключовим, щоб жоден елемент, який може бути шкідливим, не міг брати участь у процесі, і тому організм не очищується, а стає більш сп’янілим.
  • Важливо, щоб ви носили товсті пластикові рукавички, такі як садові рукавички. Зачекайте щонайменше 12 годин, перш ніж використовувати їх. Через цей час подразнююча дія вже зникне.
  • Найкраще вибирати наймолодші і ніжні пагони. У кращому випадку до того, як вони зацвітуть.

Процес очищення організму кропивою

Основна мета полягає в тому, щоб протягом 21 дня ви дотримувались наступних показань. Обов’язково потрібно мати силу волі:

  • Піст У цей час прийміть настій кропиви, гарячий або теплий, разом із соком половини лимона. Щоб підсолодити, що є необов’язковим, можна використовувати лише стевію.
  • Через тридцять хвилин. На сніданок вибирайте свіжі продукти, а також цілісні.
  • Половина ранку. Це буде другий раз, коли ви збираєтеся пити настій кропиви, але в цьому випадку без лимонного соку.
  • Під час ланчу. Потрібно віддати перевагу овочам, бобовим, коричневому рису, яйцям, свіжому сиру та рибі. Рекомендується вживати м’ясо протягом дня-двох протягом усього процесу, але поки це біле м’ясо.
  • В середині дня. Це має бути щось легке для випадків, коли ви дуже голодні.
  • Вечеря. Припущення полягає в тому, щоб це був відвар з кропиви. Інструкції з підготовки наведені нижче.

Вечеря повинна бути ранньою і в помірних кількостях, щоб отримати користь від очищення кропивою посилюються.

Приготування відвару з кропиви

Це дуже старий і простий у приготуванні рецепт. Окрім основного інгредієнта, необхідні такі елементи: часник, селера, цибуля, артишок, цибуля-порей та морква.

Майте на увазі, що можна буде варіювати або включати нові овочі залежно від інгредієнтів, які у вас є під рукою того дня або які вам до вподоби. Якщо ви хочете надати трохи більше консистенції препарату, суп з кропиви може включати кілька пластівців вівса.

Для заправки бульйону найбільш доцільним є варіант включення гарної бризки оливкової олії першого віджиму. Ви також можете доповнити морською сіллю, щіпкою кайєну та закінчити кілька крапель яблучного оцту.