Адекватне споживання кальцію необхідне для здоров’я кісток з самого початку людського життя, але новозеландські дослідники стверджують, що добавки кальцію збільшують ризик серцевого нападу.
Новонароджений отримує кальцій із грудного молока, і цей мінерал також надзвичайно важливий для дітей для правильного розвитку кісткової системи. У дорослих кісткова маса зменшується з віком і починається остеопороз, тому безперервне споживання кальцію знову важливо в літньому віці. При здоровому змішаному харчуванні організм отримує достатню кількість кальцію, але фармацевтичні компанії та компанії, що виробляють харчові добавки, виробляють ряд продуктів, що містять кальцій, аргументуючи це тим, що кальцію в раціоні недостатньо для заповнення дефіциту. Попередні дослідження в цій галузі дали суперечливі результати.
Добавки кальцію можуть бути небезпечними?
Деякі спостереження свідчать про те, що високий рівень кальцію має захисний ефект на кістки та судини, тоді як інші дослідження показують, що надлишок кальцію збільшує ризик атеросклерозу, погіршує роботу нирок та збільшує ризик серцевого нападу, особливо у жінок старшого віку. Ian R. Reid та співавт. Виявили у Новій Зеландії кілька років тому, що містять кальцій ліки або багаті кальцієм добавки роблять інфаркт частіше у жінок, що старіють.
У їх поточному дослідженні сукупна оцінка даних майже дванадцяти тисяч людей у 15 великих дослідженнях показала, що споживання високих доз кальцію збільшило частоту інфаркту міокарда на тридцять відсотків і, меншою мірою, церебральну катастрофу, в той час як смерть від прийому кальцію були вищими. Під час статистичної оцінки дослідники враховували ризик, що виникає через різницю у віці, різницю ризиків між чоловіками та жінками, і навіть розглядали, чи існує різниця між рецептами різних компаній. Результат чітко показав, що велика кількість плюс кальцію спричиняє більше серцевих нападів, ніж без нього.
Рекомендація до статті
Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?
Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.
Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.
Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.
Кальцій - надзвичайно важливий мінерал, ми також могли б сказати, що без нього немає життя, адже це потрібно кожній клітині та тканині. THE.
Переважна більшість кальцію в організмі міститься в кістках. Іони кальцію містяться в крові у трьох формах: зв’язані з білками.
Що стосується кальцію, ми в основному думаємо про здоров’я кісток, хоча він є мінералом на додаток до нашої кісткової системи та багатьох інших органів.
Угорське молоде доросле населення становить приблизно 70 відсотків приймають рекомендовану кількість нижче 1000 мг, а 50 відсотків людей приймають 800 мг.
Кальцій настільки ж важливий для життя на землі, як і вугілля, хоча про нього згадують рідше, каже д-р. Петр Лакатос, Університет Земмельвейса I.