рівень

Ми вже знаємо, що для того, щоб забезпечити своє здоров’я, ми ПОВИННІ спати. Зараз дослідження показали, ЧОМУ вам потрібно висипатися. На думку дослідників з Базельського університету, "рівень метаболізму (клітинної) енергії слідує за ритмом нашого циркадного годинника". Дослідження показало, як працює цей механізм: воно дало опис взаємозв'язку між циркадним ритмом та мітохондріальною мережею.

Як циркадні ритми впливають на енергетичний обмін?

У різних частинах тіла багато біологічних годинників: у серці, нирках та печінці. Ці біологічні годинники виконують ряд функцій, одна з яких полягає у запуску обмінних процесів у потрібний час доби.

Мітохондрії - це маленькі тіла, які можна знайти майже у всіх наших клітинах. Мітохондрії постачають клітинам енергію і відіграють вирішальну роль у клітинних процесах. До початку дослідження було невідомо, як цілодобовий циркадний ритм впливає на енергетичний обмін.

У більшості клітин мітохондрії з'єднані з постійно мінливою мережею, яка може адаптуватися до різних умов. Це означає, що мітохондрії при необхідності зливаються, а при необхідності і відокремлюються. Це говорить про те, що це так порушення динаміки поділу та злиття може спричинити проблеми зі здоров'ям.

Дослідники вивчали взаємодію між мітохондріальною мережею та внутрішніми біологічними годинниками in vitro та у мишей з дефектом годин, а також у мишей, які мали дефектний мітохондріальний злиття. (Пов’язане: Не травмуйтесь вночі ... Дослідники виявили, що регенерація клітин зумовлена ​​циркадним ритмом: рани заживають на 60% швидше протягом дня.)

Результати показують, що цикл поділу-злиття мітохондрій регулюється білком поділу, Drp1. Пізніше це узгоджується з внутрішнім біологічним годинником. Ритм входить у картину, коли вам потрібно вирішити, коли і скільки енергії повинні забезпечувати ваші мітохондрії.

Професор Енн Еккерт, керівник дослідницької групи "Молекулярні та когнітивні нейронауки, Закарпатські дослідження" в Базельському університеті, сказала, що час доби допомагає визначити "налаштування" мітохондріальної мережі, наприклад, це впливає на енергетичну здатність клітин.

Дослідники також додали, що як тільки циркадні годинники пошкоджуються, мітохондріальна мережа не в змозі підтримувати свій ритм. А втрата ритму супроводжується зменшенням вироблення енергії клітини.

Дефектний білок розщеплення Drp1 (від наркотичного чи генетичного пошкодження) порушує ритм вироблення енергії, впливаючи на біологічний годинник.

Дослідники вказали, що, використовуючи дані, викриті в ході дослідження, ми можемо отримати нові терапевтичні підходи, які можуть допомогти при захворюваннях, спричинених порушенням біологічних годинників або порушеннями функцій мітохондрій, таких як хвороба Альцгеймера.

Дослідження опубліковано в журналі Cell Metabolism; дослідники прибули з Базельського університету, Цюріхського університету та кафедри психіатрії Базельського університету.

Поради для кращого сну:

Якщо ви хочете спати краще вночі, спробуйте кілька наведених нижче порад: