- ГОЛОВНА |
- РЕЦЕПТИ |
- НАПИТКИ |
- ДІЄТИ |
- ВПРАВИ |
- ІНШІ РЕЧІ
Дієта Розмарі Конлі: плюси і мінуси
Програма заснована на калоріях, основна увага приділяється зменшенню жиру. "Порційні горщики", які використовуються для вимірювання таких продуктів, як рис, крупи, макарони та варені бобові, вчать вас контролювати порції. Фізична активність є невід'ємною частиною плану схуднення; сеанси вправ підходять для будь-якого віку, розміру та здібності, що пропонуються на щотижневих заняттях з навченими керівниками.
Недоліки
Деякі з нежирних продуктів не обов’язково корисніші для здоров’я, оскільки в них все ще може бути багато цукру та калорій. Нереально очікувати, що люди вийдуть зі своїм "порційним горщиком", а тому контроль порцій може бути складнішим поза домом.
Висновки