Цього року ви задумали контролювати свій раціон і фізичні вправи, щоб скинути зайві кілограми? На даний момент ви отримуєте це? Тисячі людей прагнуть схуднути щороку. і багато з них у підсумку відмовляються.

digital

Для всіх, хто серйозно ставиться до схуднення здоровим способом, Американська медична асоціація (AMA) запустила додаток «Зважи, що має значення» для платформ iPhone та Android. Мета - спонукати пацієнтів працювати зі своїми лікарями, щоб краще харчуватися, поступово збільшувати фізичну активність та вчитися підтримувати здорову вагу.

Ця програма є частиною ініціативи WADA "Кроки до здорового життя", більш широкого проекту, який зосереджений на викоріненні чотирьох ключових форм поведінки: неправильне харчування, фізична неактивність та вживання тютюну та алкоголю, що пов'язано із захворюваннями з найвищим рівнем захворюваності серед населення, такі як серцево-судинні розлади, діабет або рак.

"Кожного січня тисячі американців прагнуть схуднути, що повинно включати контроль та різноманітність дієти та підвищену фізичну активність, але все це вимагає великих зусиль. Як можна уникнути відмови? Ти не бачиш швидких результатів чи не намагаєшся схуднути небезпечними методами? ", - запитує Пітер В. Кармель, президент АМА. "Мета проекту" Кроки для здорового життя "- запропонувати інформаційні інструменти, які допомагають лікарям і пацієнтам працювати разом для досягнення більш тривалого та здорового життя. І саме тому ця програма народилася. Ідея полягає в тому, щоб мати ще одну ресурс для того, щоб пацієнти зі спеціалізованою допомогою могли зіткнутися зі складними змінами в поведінці, які передбачає схуднення ".

Спалюйте калорії та цілі за допомогою

Незважаючи на те, що вже існує кілька мобільних додатків для схуднення, AMA наполягає на тому, що він, крім того, що був розроблений визнаною медичною асоціацією, є одним із перших, що заохочує своїх користувачів проконсультуватися зі своїми лікарями щодо встановлення здорових особистих цілей. за трьома категоріями: вага, дієта та фізична активність.

Після створення цих цілей пацієнти можуть щодня відстежувати свою вагу, фізичну активність та харчування. Ще однією особливістю є те, що він здатний розрахувати Індекс маси тіла (ІМТ) і що він має механізм, який надсилає звіти про прогрес користувача, написані лікарем, на електронну пошту.