доглядайте

Ви можете не думати про неї так, але шкіра - це також орган, зокрема, найбільший у вашому тілі. Крім того, вона єдина, яка постійно контактує із зовнішнім середовищем. Він захищає нас від зовнішнього середовища, від повітря, від погодних змін, від мікроорганізмів і є водонепроникним, так що він не дозволяє нічому потрапити в інтер’єр, ні чомусь вийти. Ось чому важливо, щоб ми дбали про свою шкіру.

Шкіра є дуже важливим органом для нашого здоров'я та благополуччя, але ми часто не доглядаємо за нею з належною любов'ю.

Щоб ви не забули її значення, ми дамо вам кілька порад, щоб ви дізналися, як доглядати за шкірою: обличчя та тіло.

Щоденне прибирання

Без належного очищення пори можуть засмітитися, а косметичні засоби, які ми застосовуємо, не зможуть діяти належним чином, тому вони не будуть ефективними.

Дуже важливо щодня видаляти сліди шкірного сала, бруду, забруднень, нанесених продуктів та власних відходів шкіри.

На шкірі обличчя рекомендуємо чистити двічі на день, вранці та вночі. Використовуйте засоби, що підходять для вашого типу шкіри (суха, нормальна, комбінована або жирна) та вашим потребам.

Що стосується очищення організму, то зазвичай достатньо одного разу на день, воно не так схильне до впливу навколишнього середовища. Засоби для очищення тіла повинні бути ніжними, кращого типу синдету та з адекватним рН, який не змінює показник здорової шкіри.

Щоденне зволоження

Щоб шкіра була здоровою і могла виконувати всі свої функції, важливо, щоб вона була належним чином зволоженою.

Використовуйте сироватки та креми, що відповідають характеристикам вашої шкіри, двічі на день, які покривають її потреби як у воді, так і в ліпідах. Застосовуючи їх, ідеально було б робити це, роблячи невеликий масаж двома руками.

Не всі ділянки шкіри мають однакові характеристики, і тому засоби повинні адаптуватися до цієї області. Таким чином, шкіра тіла, як правило, сухіша, ніж шкіра обличчя, шкіра навколо очей або губ набагато тонша і делікатніша, ніж решта обличчя тощо.

Контур очей

Це зона з набагато чутливішою, тонкою і ніжною шкірою, тому вам потрібен догляд за конкретними продуктами. Застосовувати їх слід двічі на день, м’якими дотиками пальцями над очноямкової кісткою.

Губи і ніс

Губи - одна з найбільш забутих ділянок обличчя, і ми пам’ятаємо їх лише тоді, коли вони тріскаються і турбують нас.

У розпорядку дня слід включати зволоження губ за допомогою бальзамічний та відновлюючий засіб. Взимку, коли холодно, або якщо у вас застуда, нанесіть бальзам також на область носа, щоб запобігти подразненню.

Ноги, лікті, коліна тощо.

Оскільки ділянки з товстішою шкірою мають тенденцію до надзвичайної сухості, то для них ми повинні частіше зволожувати їх продуктами, багатими зволожуючими та живильними активними інгредієнтами.

Сонячний захист

Його потрібно використовувати щодня, влітку та взимку, не тільки коли ви йдете на пляж. Використовуйте продукт з високим індексом захисту та текстурою, яка зручна для вас та пристосовується до вашого способу життя, так що вам не складно включити його у свій розпорядок дня та застосовувати регулярно.

Сонце впливає на вашу шкіру постійно і може спричинити плями, опіки, передчасне старіння. Крім того, це збільшує ризик раку шкіри, отже пропустити цей крок неможливо: на кону ваше здоров’я

Щотижневий догляд

Як доповнення до повсякденного розпорядку, ми повинні виконувати щотижневий режим, який включає:

Відшарування

Частота використання скрабу залежить від типу вашої шкіри. Для сухої шкіри може бути достатньо одного разу на тиждень або кожні два тижні, але для жирної шкіри доцільно збільшити частоту до двох разів на тиждень.

Пілінг необхідний, щоб допомогти шкірі оновитись, видаляючи мертві клітини з епідермісу.

Маски

Маски слід використовувати один-два рази на тиждень, бажано після відлущування. За допомогою них ви забезпечуєте шкіру інтенсивним доглядом з глибокою дією відповідно до ваших потреб або проблем. Вони можуть бути очищаючими, зволожуючими, зміцнюючими, відлущуючими, освітлюючими, депігментуючими, заспокійливими тощо.

Харчування та інші здорові звички

Пийте достатньо води і харчуйтеся здоровою їжею, багатий фруктами та овочами, які забезпечують достатню кількість вітамінів та антиоксидантів, це зробить вашу шкіру набагато більш зволоженою та світлою.

Вони також впливають на зовнішній вигляд вашої шкіри, погіршуючи в цьому випадку певні токсичні звички, такі як споживання алкоголь або тютюн.

Наш організм підготовлений до виконання певних дій під час нічного відпочинку, регенерація шкіри - одна з них. Тому, Висипайтеся, Окрім того, що ваш зовнішній вигляд стане більш спокійним, він також зробить вашу шкіру більш сяючою та красивою.

Дотримуючись цих порад та прийомів, ви досягнете здорової та сяючої шкіри!