щоденний

Як ви вже знаєте, шкіра є найбільшим органом нашого організму і виконує дуже важливі функції.

  • Шкіра захищає нас від зовнішньої агресії, патогенів, алергенів та токсинів
  • Підтримує температуру, захищаючись як від надмірного холоду, так і від надмірної спеки
  • Уникайте втрати води і зневоднення
  • Допомагає нам спілкуватися із зовнішнім середовищем завдяки сенсорним рецепторам.

Якщо шкіра не здорова і в правильному стані для виконання цих функцій, частіше з’являються певні захворювання. А коли ви вже страждаєте на хронічне шкірне захворювання (наприклад: атопічний дерматит), підтримка шкіри в належному стані ще важливіша.

Щоб зберегти шкіру здоровою, ви повинні забезпечувати адекватний догляд щодня і дотримуватися режиму, як для тіла, так і для обличчя. Ці звички допоможуть вам підтримувати його в найкращій формі.

Рутина тіла

У багатьох випадках шкіра тіла є великим забутим у щоденному догляді. Помиємось? Так, однак нас не хвилює, як і чим. Крім того, душ - це єдиний крок, який ми робимо, забуваючи наносити після цього засіб для зволоження та живлення шкіри.

Гігієна

Дуже важливо, щоб для щоденної гігієни ви використовували засіб, що очищає шкіру, не нападаючи на неї. Мило, крім видалення бруду, домішок, поту, відмерлих клітин тощо, також видаляє частину шкірного сала, яка є частиною структури зовнішньої частини шкіри.

Тому, Ви не повинні використовувати засоби для чищення, що містять активні інгредієнти миючих засобів, а обираєте так зване синдетове або мило без мила. які набагато щадніше ставляться до шкіри, забезпечуючи надзвичайно щадне очищення та відчуття додаткової зволоженості.

Крім того, продукти, якими ви користуєтесь, повинні підтримувати рН шкіри на належному рівні. Класичне та натуральне мило, як правило, має базовий рН, тому при використанні вони підвищують рН.

Для шкіри душ переважніший перед ванною, а якщо він не дуже довгий, то краще. Температура води також важлива, щоб вона не була занадто високою, краще трохи теплий, ніж дуже гарячий.

Зволоження

Під час очищення шкіри, навіть використовуючи дуже м'який засіб, частина ліпідів на поверхні та захисна кислотна мантія завжди видаляються, тому необхідно, щоб після очищення було застосовано живильний та зволожуючий засіб, щоб якнайшвидше відновити баланс.

Як і мило, ми будемо шукати продукти, які, крім задоволення шкірних потреб у воді та ліпідах, не є агресивними, відновлюють шкірний бар’єр, зміцнюють сапрофітну флору та заспокоюють подразнення, крім того, що підтримують рН в достатньому рівні кислоти та не містять дратівливих активних інгредієнтів.

Рутина на обличчі

Шкіра обличчя тонша, ніж шкіра тіла, і постійно піддається впливу навколишнього середовища, саме тому вона вимагає ще більш постійного і делікатного догляду.

Гігієна

Очищення обличчя рекомендується проводити двічі на день, вранці та ввечері. Вранці ми видалимо, крім можливих залишків косметики, яку ми застосовували на ніч, і власні відходи природного відновлення шкіри. Вночі ми будемо чистити домішки, забруднення, залишки косметики та/або макіяжу тощо.

Засіб для чищення слід адаптувати до потреб вашої шкіри. Чистити жирну шкіру, яка утворює надлишки шкірного сала, не те саме, ніж суху, яка, навпаки, не має дефіциту ліпідів. Але в будь-якому випадку, використовуваний миючий засіб повинен бути специфічним для обличчя, поважати шкіру і якомога менше змінювати рН.

Після очищення нанесіть тонік. Це допоможе відновити рН шкіри до належного рівня, підготувавши шкіру до наступних кроків.

Зволоження

Зволожуюча та/або лікувальна косметика повинна бути адаптована до конкретних потреб вашої шкіри. Як ми вже говорили про чищення, жирна шкіра - це не те, що нормальна чи суха. І здорова шкіра - це не те саме, що інша, яка має певну патологію, таку як вугрі, розацеа, дерматит тощо.

Порядок нанесення продуктів також важливий, якщо ми використовуємо більше одного. Якщо конкретний засіб не вказує інакше, спочатку ми наносимо засіб з найсвітлішою текстурою (ампула, сироватка тощо), оскільки він швидко вбереться, залишаючи шкіру готовою до нанесення наступного.

Пам’ятайте, що найбільш чутливі ділянки, такі як контур очей та губи, потребують догляду за допомогою певних засобів. Однак це області, де ми часто забуваємо наносити контур губ і бальзам для губ.

Сонячний захист

Щоб закінчити щоденний режим догляду, ми не повинні забувати застосовувати засіб із захистом від сонця. Це важливий крок для здоров'я та добробуту шкіри, оскільки сонце впливає на нас щодня, і не тільки коли ми йдемо на пляж або басейн.

Це правда, що на рівні тіла шкіра менше піддається взимку, але шкіра обличчя цілий рік піддається дії сонячної радіації, і тому так важливо її захищати. Тому для місяців високої інтенсивності сонця важливо мати середній захисний крем для обличчя (SPF20) та високозахисний (SPF50 +).

Щодня дотримуючись цих процедур, ви гарантуєте, що у вас є доглянута, здорова і міцна шкіра, здатна належним чином захищатись і запобігати появі захворювань. Ви знаєте, бережіть свою шкіру, щоб вона могла піклуватися про вас!