Користуючись перевагами нового сезону, є багато з вас, хто хоче відкласти надмірності, і наскільки це модно палеолітична дієта, ми побачимо, як наші предки встановили це, щоб мати можливість годувати.
Сьогодні у нас це дуже легко: Ми йдемо в супермаркет, беремо шматочки фруктів і пару заморожених продуктів, або просто телефонуємо і замовляємо піцу, але що робили наші брати в Палеоліт? Очевидно, що їм не вистачало холодильників, тому свіжу їжу не можна було зберігати; Якщо вони були голодні, їм доводилося щодня йти до супермаркету шукати її, і який це був їх супермаркет? Світ навколо них.
Джерело: Теорія Villamizar
До того, як люди почали створювати належну спільноту, ми були опортуністами: ми харчувалися плодами дерев, бульбами, корінням, молодими пагонами та багатьма насінням, а також комахами, дрібними гризунами, плазунами, яйцями, які ми знайшли ... А тепер уявіть, як ми намагаємось полювати на маленьку мишку без засобів і на відкритому просторі космос, важко, вам не здається? Ми також їли м'ясо, швидше відходи, тому що ми були сміттярами. Перш ніж навчитися полювати в групі, ми скористалися крихтою, яку залишили нам стерв'ятники, або рештками мертвих тварин, яких ми знайшли по дорозі.
У наш час ми всі любимо відвідувати Пляжний, бути спиною до спини і підсмажувати на сонці. Під час Палеоліт, пляжі також були місцями, де знайти їжу. Перед початком для риб, ми їли молюски, так стільки молюсків. Напевно не один з них вже хоче повернутися в палеоліт, щоб надути себе морепродуктами, так?
Як бачите, це було дієта, дуже багата білком і овочами, що разом з тим, що кожного разу, коли вони голодували, вони мусили подорожі кілька кілометрів в кращих випадках для знайти їжа, це змусило їх усіх мати атлетичне тіло, яке багатьом із тих, хто тренується щодня, сподобалося б найбільше.
Потроху ми поїхали еволюціонує, формування спільноти та навчання полювання вже для риб; тепер ми були Мисливці-збирачі. Тепер, коли ми навчились полювати, ми пішли групами, і дамби вони були більший: великі бізони, олені, жирафи, будь-яка велика тварина, яку ми могли зловити, стало постійним елементом у нашому раціоні. Що стосується риболовлі, ми їли багату форель, багатий лосось; різні види риби залежно від географічного району, де ми знаходимося. Об'єднані ми зробили сильніше і ми навчились координувати себе, віддаючи перевагу цьому фактору в їжі.
урожай Це було дуже важливо, ми збирали насіння, горіхи, ягоди ... Коли прийшов холод і дерева висохли або умови просто не були сприятливими для полювання, ми годували, наприклад, горіхи що ми врятували.
полювання забезпечували нас більшими тваринами, і це було дуже важливо для нашого повсякденного життя, оскільки, крім м'ясо що ми споживали, хутро Y кістки Їх використовували для зігрівання, виготовлення прикрас або виробництво більш потужна та ефективна зброя, але це тема, про яку ми поговоримо іншим разом.
Один з основних проблеми Що ми виявили під час цього типу дієти, так це те, що ми ризикували з’їсти все, у що віримо їстівні. Як результат, неодноразово ми ми отруїлися з ягодами чи іншими овочами, або ми просто їли хворих тварин.
Проходження Палеоліт до неоліту відбувається з відкриттям сільське господарство та тваринництво, момент, коли відкривається великий світ можливостей.
Як ви бачили, велика кількість років розділяє нас, але основна дієта не сильно змінилася. Ми продовжуємо їсти рибу, молюски, фрукти, горіхи, м’ясо ... продукти, які присутні в нашій харчовій піраміді. А тепер, коли ми побачили, як наші предки годували себе та труднощі, з якими вони стикалися з пошуком їжі, давайте не будемо скаржитися і не полінуватися, коли нам доведеться йти до супермаркету, а в нашому випадку нам залишається лише відстежувати пропозиції.