Збірник рецептів у дусі палеоліту (доісторична дієта).
Ягоди бальзамічні
Інгредієнти:
- 2 кружки замороженої ягідної суміші (розмороженої)
- 4 чайні ложки бальзамічного оцту
Приготування ягід палеоліту:
Смажена спаржа
Інгредієнти:
- 1 пакет спаржі
- 1 столова ложка оливкової олії
- 2 чайні ложки чебрецю
Приготування палеолітової смаженої спаржі:
Лапошаль
Інгредієнти:
- 40-50 дкг палтуса або інша біла риба
- 2 столові ложки подрібненого мигдалю
- 2 столові ложки діжонської гірчиці
Приготування палеолітового палтуса:
Тефтелі з баранини
Інгредієнти:
- 45 дкг фаршу з баранини
- 1 чайна ложка оливкової олії
Приготування м’ясних пирогів з палеолітової баранини:
Запечена солодка картопля
Інгредієнти:
- 2 чайні ложки оливкової олії
- 1/2 кружки подрібненої цибулі
- 1 солодкий картопля середнього розміру, нарізаний невеликими кубиками
- 1/2 кружки болгарського перцю
- 1 столова ложка води
- свіжомеленого перцю
Підготовка запеченої солодкої картоплі для схуднення (Палеоліт):
Дикий захід омлет
Інгредієнти:
- 6 яєць
- оливкова олія
- 1/3 кружки подрібненої цибулі
- 1/3 кружки подрібненого болгарського перцю
- л/2 кружки подрібнених помідорів
- л кухоль шпинату
- 110 г шинки, нарізаної кубиками
- морська сіль і чорний перець для приправи
Приготування омлету з дикого заходу для схуднення (Палеоліт):
Салат з індійської капусти
Інгредієнти:
- л столових ложок оливкової олії
- л чайної ложки насіння гірчиці
- l мішок салату з капусти з брокколі
- л кухоль нарізаних кубиками свіжих помідорів
- л чайної ложки кмину
- 1/4 чайної ложки куркуми
- 2 столові ложки лимонного соку
Приготування салату з індійської капусти для схуднення (палеоліт):
Запечена яблучна курка
Інгредієнти:
- 2 чайні ложки оливкової олії
- 170 г курки, що залишилася
- л альма
- 2 чайні ложки кориці або духмяного перцю (за смаком)
Приготування палеолітової смаженої яблучної курки:
Спагетті
Інгредієнти:
- 1/2 кг фаршу з яловичини або індички
- л столових ложок оливкової олії
- l упаковка (340 г) змазаних макаронних виробів або l гарбуза
- 1-2 кружки соусу маринара
- 1-2 зубчики подрібненого часнику
Приготування палеолітових спагетті:
Севіче
Інгредієнти:
- 30 дкг заздалегідь приготовленого краба (без хвоста)
- 2 кружки соусу маринари з низьким вмістом цукру
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 столові ложки лимонного соку
- л чайної ложки базиліка
- Рецепти дієти Профіта; закінчення дієти
- Палеолітична дієта - досвід, навіювання, думка, противага Сторінка 6
- Палеолітична дієта - Лорен Корден - Інтернет-магазин старих книг
- Що таке псоріаз Дієта товстої кишки, очищення товстого кишечника, що вибухнула дієта ягід асаї
- Знайомства Знайомства - Дієта, дієта