"Виклик для старших" показує, що це полягає у підтримці належного контролю цього розладу за допомогою здорового харчування та фізичних вправ

Поділіться статтею

Документальний фільм про боротьбу з цукровим діабетом типу 2. Короткий "Виклик для старших, історія подолання" показує повсякденне життя подружньої пари, двоє членів якої страждають цим розладом. Обидва отримали виклик поліпшити контроль над вашою хворобою лише завдяки зміні способу життя. Таким чином, протягом 12 тижнів Мерседес та Пако дотримувались дієти, програми тренувань та мотивації та регулярних медичних оглядів, всі вони відповідали їх віку та фізичним можливостям.

документальний

Протягом усього цього часу пацієнти мали нагляд та підтримка мультидисциплінарної команди створений його сімейним лікарем, доктором Хосепом Франчем, з Центру первинної медичної допомоги Раваль Суд (Барселона); дієтолог-дієтолог Мартіна Місерахс; та особистий тренер і професор фізичного виховання Феліпе Ісідро.

Усі вони заявили здивований досягнутими хорошими результатами Mercedes та Paco за відносно короткий проміжок часу та за ступенем залученості подружжя з першого тижня, а також їх прагненням слідувати рекомендаціям експертів, окрім подолання "Старший виклик".

«Мерседес і Пако показали, що можна оптимально контролювати діабет просто за допомогою дієти, фізичних вправ і трохи волі. Це інвестиція на майбутнє, оскільки зараз у них менше шансів страждати від ускладнень, ніж три місяці тому, тому необхідно продовжувати цей шлях ”, - наголошує д-р Франч.

Вражаючі результати

Mercedes досягла середнього рівня глюкози в крові (HbA1c) на 2% із 8,7% до 6,7%. «На початку виклику Mercedes мав дуже високий рівень і знаходився в ситуації ризику страждають ускладненнями від діабету, такими як серцево-судинні захворювання, пошкодження нирок або пошкодження очей або ніг, що вимагає кардинальних змін до здорового способу життя. Наразі у нього бажаний середній рівень глюкози в крові ”, - пояснює сімейний лікар. Mercedes також знизив масу свого тіла на 4,3 кг (з 86,3 до 82 кг), а окружність живота на 12 см (з 112 до 100 см).

Що стосується Пако, хоча сімейний лікар зазначає, що він краще контролював свій діабет, він також досяг чудових результатів: зниження середнього рівня глюкози в крові (HbA1c) від 6,5 до 6,4%, втрата ваги на 5 кг (з 78,5 до 73,5 кг) та зменшення окружності живота на 8 см. (від 110 до 102 см.).

Щодо фізичних навантажень, пацієнти включали програму фізичних вправ у своє повсякденне життя (ходьба не менше 30 хвилин на день, практикування простих вправ вдома або використання міських тренажерних залів) та покращення всіх параметрів, позначених Функціональним тестом для старших, який в основному вимірює силу ніг і рук, аеробну витривалість, гнучкість та спритність. Включаючи ці здорові звички, Mercedes та Paco також зуміли покращити інші фактори ризику, такі як рівень холестерину та кров'яний тиск.

За словами Мерседес та Пако, «За діабет варто було боротися оскільки це хвороба, яка приносить багато ускладнень. Ми переконалися, що, маючи хороший контроль, ви можете покращити життя, тому нам доведеться продовжувати ходити і дотримуватися дієти, яку вони рекомендували. Якщо ми хочемо продовжувати добре, нам слід продовжувати так завжди ".