Деякі люди уникають тривалого погляду в дзеркало через зморшок, які множаться з віком. Зморшки спричинені тонкою обвислою шкірою. Вони з’являються переважно на обличчі, шиї або тильній стороні кистей. Зморшки - це природний процес старіння, при якому колаген та еластин у сполучній тканині шкіри слабшають внаслідок змін у фібробластах, що виробляють колаген та еластин.
Передчасні або надмірні зморшки також можуть бути викликані такими факторами, як надмірне перебування на сонці або шкідливе середовище, куріння, вживання наркотиків, надмірний стрес, раптова втрата ваги, дефіцит вітаміну Е або генетична схильність. Існує багато легких домашніх рецептів, які допомагають зменшити зморшки та захистити від нових.
Ось 10 найкращих рецептів домашнього догляду за зморшками.
Оливкова олія
Оливкова олія - чудове масажне масло для вашої шкіри. Це хороше джерело антиоксидантів, таких як вітаміни А та Е, які борються із вільними радикалами, що пошкоджують шкіру.
- Регулярний масаж області зморшок оливковою олією, зволожує, відновлює і навіть регенерує клітини шкіри. Коли масло проникає глибоко в шкіру, воно забезпечує тривалий захист та підтримує його зволоження.
- Інший варіант - змішати кілька крапель меду, трохи оливкової олії та гліцерину. Масажуйте цією сумішшю шкіру двічі на день. Ви видаляєте мертві клітини і допомагаєте фіксувати обвислу шкіру.
- Ви також можете використовувати кокосове, мигдальне, масло ему або масло з вітаміном Е для масажу, зменшення та захисту від зморшок.
Грецький сінник
Листя сіна, насіння і навіть олія діють як своєрідний «протиотрута» при різних шкірних проблемах, включаючи зморшки. Листя багаті вітамінами та мінералами, які легко засвоюються шкірою і при регулярному використанні допомагають лікувати зморшки та їх тонкі лінії.
- Подумайте про жменю свіжого грецького сіна, щоб зробити густу пасту. Нанесіть цю пасту на обличчя і залиште на ніч. Вранці вимийте обличчя теплою водою.
- Ви також можете вимити обличчя водою, кип’яченою з грецьким насінням сіна, або нанести сіночне масло на зморшки.
Алое віра
Рослина алое вера містить яблучну кислоту, яка допомагає зменшити зморшки, покращуючи еластичність шкіри.
- Просто виріжте листя з рослини, щоб отримати гель. Нанесіть на шкіру свіжий гель і залиште на 15-20 хвилин. Потім змийте його теплою водою.
- Інший варіант - змішати чайну ложку гелю алое вера з таблетками вітаміну Е. Нанесіть цю суміш на місця, де утворюються зморшки. Залиште на шкірі на півтори години, а потім змийте теплою водою.
Імбир
Імбир працює як чудовий засіб проти старіння завдяки високому вмісту антиоксидантів. Більше того, це допомагає зменшити розпад еластину, який є однією з основних причин зморшок.
- Змішайте щіпку тертого імбиру зі столовою ложкою меду. Їжте цю суміш щоранку.
- Також можна пити імбирний чай двічі на день.
Банани
Банани багаті вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які борються з причинами появи зморшок. Використовуючи цей рецепт двічі на тиждень, він омолодить вашу шкіру та лікує зморшки природним способом.
- Здуйте два стиглих банани в густу кашу. Нанесіть цю кашку на область зморшок. Залиште принаймні на півтори години і змийте теплою водою. Нарешті, ви можете нанести на шкіру зволожуючий крем.
- Крім того, ви можете змішати один змащений банан та авокадо разом з невеликою кількістю меду. Нанесіть цю суміш на шкіру і залиште на 20 хвилин. Змити водою.
Мигдаль
Мигдаль є чудовим джерелом клітковини, вітаміну Е, заліза, цинку, кальцію, фолієвої кислоти та олеїнової кислоти, поєднання яких може призупинити процес старіння та лікувати зморшки.
- Замочіть кілька мигдалів у сирому молоці (сире, рослинне молоко) на ніч. Вранці зніміть шкірку з мигдалю і подрібніть їх у густу кашку. Потім нанесіть його на шкіру, навіть можна використовувати як чудовий засіб для позбавлення від кіл під очима, наносячи на шкіру під очима і даючи йому діяти протягом 20-30 хвилин. Після закінчення цього часу змийте маску теплою водою. Для досягнення найкращих результатів повторюйте щодня.
- Ви також можете масажувати мигдальне масло в шкіру, щоб запобігти наслідкам старіння.
Морква
У моркві багато вітаміну А, який сприяє виробленню колагену і допомагає підтримувати шкіру гладкою.
- Зварити дві-три більші моркви у воді до м’якості. Змішайте моркву з невеликою кількістю меду, щоб вийшла паста. Негайно нанести на обличчя. Залиште приблизно на півгодини, а потім змийте обличчя теплою водою.
- Інший варіант - поєднувати однакове співвідношення морквяного соку та меду щоранку та ввечері. Залиште цю суміш на обличчі принаймні на 10 хвилин, перш ніж змити її з обличчя.
- Також включіть у свій раціон сиру моркву.
Лимонний сік
Лимонний сік багатий лимонною кислотою, яка діє як потужний очищувач шкіри та допомагає позбутися від мертвих клітин шкіри. Він також підтягує шкіру та діє як глибокий очищувач, який допомагає усунути плями, а також зморшки та інші ознаки старіння, такі як темні кола під очима.
- Акуратно втирайте лимонний сік у шкіру обличчя. Залиште на 5 або 10 хвилин, а потім вимийте обличчя водою. Робіть це два-три рази на день.
- Альтернативний метод - змішати одну чайну ложку йогурту, меду, олії з вітаміном Е та лимонного соку. Нанесіть цю суміш на обличчя і залиште на 15-20 хвилин, після чого змийте.
- Інший варіант - нанести на обличчя лимонний сік, змішаний з порошком «амла» (індійський агрус), для лікування зморшок і затримки процесу старіння природним шляхом.
Ананас
Ананаси наповнені ферментами, які підтримують еластичність шкіри, зволожують її, а також допомагають усунути відмерлі клітини шкіри. Цей фрукт також багатий антиоксидантами, клітковиною та вітамінами, які покращують здоров’я шкіри.
- Натріть м’якоть ананаса на ураженій ділянці шкіри. Дайте висохнути 20 хвилин, а потім промийте теплою або холодною водою.
- Наносити сік зеленого ананаса на шкіру кожен день протягом 5 хвилин. Це також дуже хороший засіб для лікування темних кіл під очима.
Питна вода - один з найефективніших і дієвих домашніх рецептів лікування зморшок. Вода підтримує організм у зволоженому стані та підтримує рівень вологи в організмі. Коли ваше тіло зневоднене, ваша шкіра виглядає старшою.
- Обов’язково пийте чисту, відфільтровану воду, оскільки у нефільтрованій воді можуть бути сліди хімічних речовин, які з часом пошкодять шкіру. Пийте щодня не менше двох літрів фільтрованої води. Випийте склянку води вранці, для кращого початку дня, і протягом дня носіть із собою пляшку води. Також уникайте алкоголю та газованих напоїв.
Додаткові поради
- Обмежте надмірне перебування на сонці, особливо в періоди, коли сонце найсильніше.
- Зменшуйте і зменшуйте стрес, оскільки хронічний стрес прискорює клітинне старіння шкіри.
- Киньте палити, оскільки це може пошкодити колаген і спричинити передчасні зморшки
- Включіть у свій раціон більше продуктів, багатих вітаміном С, таких як апельсини, ожина, грейпфрут, ананас, брокколі, перець, шпинат або капуста. Вітамін С сприяє виробленню колагену і бореться з вільними радикалами. Їжа, багата на омега-3 жирні кислоти, також допоможе шкірі довше залишатися молодшою та сяяти.
- Побалуйте себе достатнім сном і віддайте перевагу сну на спині, щоб запобігти появі зморшок.
- Контролюйте свою міміку, наприклад, косоокість або хмуріння, оскільки вони, як правило, послаблюють м’язи обличчя.
Старіння - природне явище, яке призводить до появи зморшок на шкірі, але ці домашні рецепти можуть допомогти вам уповільнити цей процес. Ви можете виглядати молодшими ще на багато років.