Нижче ви знайдете найкращі домашні засоби від набряку ясен.

1. Холодний і гарячий компрес

домашні

Холодно-теплі компреси швидко знімають неприємні симптоми, викликані опухлими, набряклими яснами, оскільки вони також зменшують біль і набряклість. Накладіть компрес на обличчя, а не безпосередньо на ясна.

- Намочіть чистий кухонний рушник або рушник у теплій воді, а потім відкрутіть зайву воду.
- Покладіть теплий компрес на обличчя на п’ять хвилин.
- Потім оберніть мішок заморожених овочів тонким рушником і тримайте його біля обличчя, поки область навколо компресу злегка німіє.
- Повторіть ще 2-3 рази.
- Застосовувати до декількох разів на день, за потреби.

2. Солона вода

Сіль також ефективна при лікуванні набряклості ясен. Запобігає поширенню бактерій у роті та запобігає розвитку інфекцій, які можуть спричинити кілька проблем зі здоров’ям.

- Почистіть зуби м’якою, щільною щетиною, а потім протягом декількох секунд обережно втирайте сіль у ясна. Змивати теплою водою, повторювати один раз на день. Після відновлення здоров’я ясен повторюйте 3 рази на тиждень, щоб запобігти поверненню проблеми.
- Додайте ½ - 1 чайну ложку солі на склянку теплої води і полощіть нею двічі на день, поки набряк ясен не зникне.

3. Перекис водню

Перекис водню допомагає усунути набряк ясен і біль, що з цим виникає, а також знищити бактерії та допомогти в лікуванні проблем ротової порожнини. Для лікування проблем гігієни порожнини рота використовуйте лише харчовий 3% перекис водню.

- Змішайте рівні кількості 3% перекису водню та води. Полоскати нею протягом 30 секунд, а потім промити рот теплою водою.
- Змішайте чайну ложку харчової соди з достатньою кількістю перекису водню, щоб отримати густу масу. Нанесіть пасту на ясна, залиште на хвилину, потім ретельно змийте теплою водою.

Ви вибираєте будь-який з процедур, повторюйте 2-3 рази на тиждень.

Примітка: Будьте обережні, щоб ні в якому разі не проковтнути перекис водню.

4. Куркума

Куркума містить куркумін, речовина, яка має антиоксидантну та протизапальну дію, тим самим допомагаючи зменшити біль, набряк та запалення. Це також запобігає розмноженню бактерій, які спричиняють кілька проблем з гігієною порожнини рота.

- Змішайте ¼ чайної ложки порошку куркуми з невеликою кількістю води, щоб отримати густу масу.
- Чистими пальцями нанесіть масу на ясна.
- Залиште на 5 хвилин, а потім на хвилину обережно масажуйте ясна.
- Полоскати рот теплою водою.
- Повторювати двічі на день протягом 1-2 тижнів.

5. Чорний чай

Чорний чай містить танін, який допомагає зменшити гінгівіт, а завдяки своєму антиоксидантному ефекту також допомагає підтримувати гігієну порожнини рота.

- Замочіть чорний чайний фільтр у гарячій воді на 2-3 хвилини.
- Потім вийміть фільтр і почекайте, поки він охолоне, щоб він не обпек вашу шкіру.
- Нанесіть фільтр на уражену поверхню ясен на 10-15 хвилин.
- Змити теплою солоною водою.
- Повторювати один раз на день протягом декількох днів.

6. Алое вера

Одним з найкращих методів лікування опухлих ясен, що кровоточать, є алое вера. Завдяки протизапальній та антибактеріальній дії трави, вона запобігає знищенню бактерій, що викликають проблеми, і заспокоює запалені ясна.

- Відріжте кінець листа алое вера і вичавіть з нього гель.
- Чистими пальцями нанесіть гель на ясна.
- Акуратно масажуйте протягом 1-2 хвилин.
- Полоскати рот теплою водою.
- Повторюйте кілька разів на день, поки ваш стан не покращиться.

7. Олія чайного дерева

Олія чайного дерева є антибіотиком та протизапальним засобом, який швидко виліковує роздратовані та запалені ясна.

- Змішайте кілька крапель олії чайного дерева у склянці теплої води, промивайте двічі на день після чищення зубів.
- Чистячи зуби, використовуйте зубну пасту з олії чайного дерева, щоб зменшити будь-які неприємні симптоми.

Зробіть вищезазначені процедури частиною вашого щоденного розпорядку, поки ясна знову не стануть здоровими.

Примітка: Не ковтайте олію чайного дерева, оскільки це може спричинити проблеми зі шлунком.

8. Змити маслом

Незалежно від того, страждаєте ви гінгівітом чи іншими проблемами із зубами, масляне полоскання - чудовий спосіб запобігти проблемам зі здоров’ям порожнини рота. Цей древній аюрведичний метод допомагає зменшити швидкість розмноження бактерій, тим самим зменшуючи шанси розвитку запалення. Він також запобігає утворенню зубного каменю і зміцнює ясна.

- Покладіть в рот 1 столову ложку кунжутного масла.
- Полоскати ним 15-20 хвилин.
- Виплюньте масло, а потім ретельно прополощіть рот теплою водою.
- Почисть зуби.
- Повторюйте щоранку перед чищенням зубів.

Примітка: Не полоскати горло і не ковтати олією.

9. Вітамін D.

Якщо опухли ясна, збільште споживання вітаміну D, який зменшує набряк і запобігає його повторному виникненню через протизапальну дію.

Крім того, вітамін D допомагає правильно вживати кальцій під час їжі, тим самим покращуючи здоров’я зубів та мінеральну щільність кісток.

- Допоможіть своєму організму виробляти вітамін D, залишайтеся на сонці близько 10 хвилин рано вранці.
- Їжте продукти, що містять вітамін D, такі як лосось, яйця, насіння соняшнику або олія печінки тріски.
- Приймайте добавки з вітаміном D за згодою лікаря.

10. Правильне харчування

Правильне збалансоване харчування має важливе значення для підтримки здоров’я ясен та зубів. Обов’язково вживайте достатню кількість кальцію, вітаміну С та фолієвої кислоти, щоб запобігти набряку ясен. Це пов’язано з тим, що дефіцит поживних речовин може спричинити запалення ясен.

- Їжте продукти, багаті вітаміном С, такі як апельсини, полуниця, ківі, ананаси, болгарський перець, брокколі, брюссельська капуста, дині та капуста.
- Їжте продукти, багаті кальцієм, такі як молочні продукти, сардини, тофу, лосось, соєве молоко, каші та зелені листові овочі.
- Їжте продукти, багаті фолієвою кислотою, такі як зелені листові овочі, брокколі, спаржа, зелений горошок, сочевиця та авокадо.

Якщо ви відчуваєте, що можете приймати дієтичні добавки, але попередньо проконсультуйтеся з лікарем.

Додаткові поради:

Regularly Регулярно чистіть зуби та використовуйте зубну нитку, особливо після їжі.
Не чистіть зуби занадто грубо, оскільки це може дратувати ясна.
 Замінюйте зубну щітку кожні три місяці і купуйте лише щітки з м’якою щетиною.
Void Уникайте дуже гарячої або дуже холодної їжі та напоїв.
Уникайте вживання тютюнових виробів та алкогольних напоїв, оскільки вони можуть посилити набряк.
Пийте достатньо води протягом дня, щоб допомогти виробляти слину, вбиваючи тим самим бактерії.
 Зменште стрес, який може погіршити ваш стан