Осінь тут, і, на жаль, знову починається період застуди та грипу. Незважаючи на те, що ми доглядаємо і вживаємо різні запобіжні заходи, ми не можемо уникнути хвороби. Звичайно, ми можемо багато зробити для запобігання цьому, найголовніше - постійно підтримувати свою імунну систему. Для цього необхідні регулярні фізичні вправи, здорове харчування та вживання потрібної кількості сезонних овочів та фруктів. Для зміцнення імунітету потрібно кілька вітамінів, особливо вітаміни С і D.
У більшості ситуацій, включаючи застуду, коли кашель є загальним симптомом, трави можуть дуже допомогти, оскільки існують дуже хороші природні методи, які вже доведено. У цій статті ми покажемо вам кілька ідей, які можуть допомогти полегшити мучительний кашель.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Траву, яка називається лікарський деревій, також використовують для виготовлення цукерок, можливо, не випадково, оскільки вона дуже добре полегшує біль у горлі, а також може бути дуже корисною у разі кашлю. Його можна вживати не тільки у вигляді цукру, але і у вигляді сиропу та чаю. Якщо болить горло, ми завжди можемо розраховувати на лікарський деревій.
Солодка також може бути дуже корисною в ці важкі дні, оскільки крім розслаблюючого бронхоспазму, вона також бере активну участь у розпушуванні секрету. Людям з високим кров’яним тиском слід уникати його споживання, оскільки він має антигіпертензивний ефект.
Чебрець - середземноморська спеція і трава, яка дуже ефективно полегшує кашель, оскільки заспокоює запалені та роздратовані дихальні шляхи. Як зробити чебрець? Доведіть 2 дл води до кипіння, а потім додайте чайну ложку трави. Це повинна бути одна чайна ложка для сушених трав, тоді як для чайного свіжого може знадобитися дві чайні ложки. Дати постояти 20 хвилин, а потім процідити. Їжте з медом і кількома краплями лимонного соку.
Ця трава також дуже корисна при ангіні та кашлі, оскільки покриває подразнену слизову оболонку, захищаючи її від подальшого подразнення. Ви можете споживати його по 3 чашки на день. Цей чай приносить затишок не тільки горлу, але і легеням.
Чебрець може бути корисним навіть для людей, які палять, оскільки він може допомогти їм кинути цю шкідливу звичку.