рефлексотерапія

Щоб мозок добре функціонував, він повинен бути добре забезпечений кров’ю. Від цього залежать пам’ять, увага та реакція. Російський рефлексотерапевт Ігор Орлов пояснює, як швидко поліпшити кровообіг у мозку, не вдаючись до наркотиків.

Проблеми з мозковим кровообігом можуть бути наслідком надмірних фізичних навантажень, втоми, стресів. Наслідками можуть бути головні болі, погіршення пам’яті, зниження швидкості реакції, нездатність зосередитися і навіть сплутаність свідомості. Масаж - хороший метод запобігання подібним явищам, вважає Орлов.

“Вухо має прямий зв’язок з мозку, тобто масаж передсердь покращує мозковий кровообіг. Особливо ефективну дію надає масаж мочки. Наприклад, точка в центрі частки відповідає за зір; якщо ви помасажуєте її або сильно натиснете, ви зможете поліпшити зір. Масаж всієї шкіри голови також покращує кровообіг мозку. Вплив на шию, в області шийки матки, також покращує мозковий кровообіг ", - сказав Орлов.

Крім того, масаж рук і ніг активізує мозковий кровообіг. Наприклад, для запобігання інсультів або коли людина плутає свідомість, у цих місцях використовують укол, поки не з’явиться крапля крові.

«Масаж рук і пальців покращує кровообіг, знімає стрес, нервову напругу, нормалізує кров’яний тиск і допомагає запобігти судинним захворюванням головного мозку. Те саме стосується ніг. Точки, розташовані на кінчиках пальців і стопах, особливо сильно впливають на центральну нервову систему. Якщо масажувати їх із силою, стискати, затискати, занурювати у гарячу воду, це призводить до нормалізації мозкового кровообігу », - додав рефлексолог.

Вплив на точки повинен бути комфортним і досить плавним, він не повинен перевищувати больового порогу. Якщо виникають неприємні відчуття, інтенсивність слід негайно зменшити, наполягає Орлов.