Допомога вашим дітям впоратися з розлученням є надзвичайно важливою, щоб зменшити вплив цієї ситуації на них.
Переглянуто та схвалено викладачем Марісоль Рендон Манріке 14 квітня 2020 р.
Останнє оновлення: 14 квітня 2020 р
Коли ви вирішите, що для вашого сімейного життя найздоровішим є припинення стосунків, у ваших дітей можуть виникнути серйозні труднощі з розлученням, тобто припустити великі зміни, які настають після цієї ситуації.
Хоча процес нелегкий, ви можете допомогти своїм дітям подолати розлучення більш здоровим способом. Якщо це ваш випадок, застосуйте їх на практиці, і ви зможете зменшити негативний вплив цієї ситуації.
Як ви можете допомогти своїм дітям впоратися з розлученням?
1. Повідомте їх, що їх любите ви та ваш колишній.
Досить часто діти починають відчувати відповідальність за розлуку і пов’язують погану поведінку чи незадовільний результат у школі з розпадом батьків. Щоб цього не сталося, дайте їм знати, що причини розлуки для них чужі і що батьківська любов залишається незмінною.
2. Сплануйте альтернативні види діяльності.
Якщо ваш колишній партнер - непослідовна людина, яка вже втратила час поділитися з вашими дітьми, плануйте спеціальні заходи, які ви можете робити зі своїми дітьми, тому вони не почуватимуться покинутими, якщо їх батько чи мати не можуть прибути.
Уникайте негативних коментарів, які впливають на думку ваших дітей про батька чи матір.
3. Надайте їм достатньо впевненості, щоб передати свої почуття.
Коли ви стимулюєте цей вимір у своїх дітей, ви не дозволите їм відчувати розчарування і поступово створювати образи. Чесно і відверто поговоріть зі своїми дітьми, щоб вони зрозуміли, що не є неправильним передавати свої почуття, якщо вони не хочуть розмовляти, попросіть їх написати лист або намалювати малюнок.
4. Заохочуйте близькість з іншими членами вашої родини.
Спробуйте включити до своїх сімейних звичок інших надійних людей, близьких до сім’ї. Якщо у вас немає фігури батька чи матері, член родини може дати вам інше бачення того, ким ви є і яким би хотіли бути у зрілому віці. Налагоджуйте зв’язки з людьми, які можуть внести позитивні речі у своє життя.
5. Уникайте сварок перед дітьми.
Одним із ключів до допомоги вашим дітям впоратися з розлученням є те, що вони ніколи не бачать, як ви гаряче сваритеся з колишнім партнером. Знайдіть підходящі моменти для вирішення конфліктних питань для дорослих, дітям не потрібно в них брати участь. Переконайтеся, що стосунки є якомога сердечнішими.
6. Нехай вони почуваються комфортно, де б вони не знаходились.
Незалежно від того, живуть вони з вами чи приїжджають до вас лише у вихідні або дозволені дні, тепло вітаємо їх додому і показуємо їм, що вони прийшли туди, де їх приймають і люблять. Прагне, щоб той чи інший час, який ви проводите з ними, був приємним та якісним.
7. Не перевантажуйте їх своїми турботами.
Не скаржтесь на сімейні ситуації, коли ви перебуваєте зі своїми дітьми. Дитинство має бути ізольованим від конфліктів дорослих, нехай вони насолоджуються своїм дитинством якомога здоровішим способом, коли подорослішають, все зрозуміють самі. Зберігайте позитивний образ ваших дітей про вас та вашого партнера.
Практичні поради для батьків, які стикаються з розлукою
- Намагайтеся не сприймати свою дитину як спосіб висловити свою образу на іншу людину. Не передавайте свої негативні почуття, обмежуючи час, який ви дозволяєте їм проводити з батьком чи матір’ю.
- Спілкуйтеся зі своїм колишнім партнером, щоб, незважаючи на розлучення, зберігався одностайний авторитет. Уникайте суперечок собі, щоб дисципліна та правила працювали належним чином.
- Ведіть сімейну розмову, коли вік підходить для того, щоб засвоїти певні аспекти. Поясніть, що відбувається, просто і якомога позитивніше.
- Якщо ви помітили раптові зміни у поведінці вашої дитини, не соромтеся звертатися за допомогою до професіонала, який може допомогти вам і розповісти, які подальші кроки. У багатьох випадках для допомоги дітям у розлученні потрібна порада сторонніх людей.
- Залишайтеся спокійними, щоб ви могли бути прикладом для наслідування для своїх дітей. Перед будь-якими діями ви повинні мати хороше емоційне здоров’я, ви не можете надати їм той баланс, якого у вас немає.