Жити здорово

  • додому
  • Соки та смузі
  • Навчання
  • Домашні рішення
  • Фруктові соки
  • Знай про мою дитину
  • Природні допоміжні засоби
  1. Головна>
  2. Поживна їжа>
  3. Скільки калорій дають креветки?

ї Скільки калорій мають креветки? Далі ми розповімо вам, скільки калорій мають креветки, як свіжі, так і сухі.

креветки

Калорії креветок

• Свіжі креветки містять 86 калорій на 100 г.

»Білки: 17,3 г.

»Вуглеводи: 2,5 г.

• Сушені креветки мають 293 калорії на 100 г.

»Білки: 63,0 г.

»Вуглеводи: 1,0 г.

Деякі переваги споживання креветок:

• Вони містять багато білка, низький вміст жиру та калорій (у свіжих креветках)

• Креветки містять середній/високий рівень холестерину.

• До його компонентів входять каротини, бета-каротини, омега-3, пре-вітамін А та хороші антиоксидантні показники.

• Що стосується мінералів креветок, то крім вітамінів B3, B12 і D, а також фолієвої кислоти виділяються йод, натрій і фосфор.