У вас є мета, яку ви хочете досягти? Ви відчуваєте, що робите все для цього, але все одно мусите це визнати,

У вас є мета, яку ви хочете досягти? Ви відчуваєте, що робите для цього все можливе, але ви все одно повинні визнати, що підтримувати свій ентузіазм на всьому протязі часом досить складно. Іноді ви турбуєтесь про майбутнє, іноді боретеся з негативними думками. Це означає, що у вас закінчилась мотивація. Ми допоможемо вам повернути його!

Всім відома втрата мотивації. Коли ми йдемо до своєї мети, ми всі знаходимося в сумніві чи відчаї. У той же час, не забуваємо, що ми визнаємо справді успішних людей тим, що вони все ще рухаються неухильно до своїх цілей. Джудіт Вашарелі, виконавчий тренер Busienss Coach Kft., Допомагає вам належати до них!

Погана мета = відсутність мотивації

Про інструменти самокоучингу ми писали кілька разів. За допомогою цього методу ви можете працювати над вирішенням проблем у різних сферах вашого життя. Самокоучинг насправді є чудовим супутником і лідером на шляху до самопізнання. Джудіт Вашарелі також говорить, що ми можемо бути великою підтримкою в набутті мотивації. «Вам потрібно самопізнання, щоб мати можливість поставити перед собою реалістичну мету. Яка реалістична мета? Це можливо! Якщо ви прагнете недосяжної мети або хочете досягти своєї мети занадто швидко, ви будете постійно зазнавати невдач. Подумайте, наскільки досяжна ваша мета, і розділіть шлях до неї на менші кроки. Менші цілі легше досягати, тому у вас завжди відчуття успіху і мотивація у вас не закінчується! "

Успіх - це торжество волі

немає
Якщо у вас реалістична мета, наступним кроком буде запитати себе, що ви всі готові для цього зробити? Хороша постановка цілей та мотивація свідчать про те, що відповідь на це питання є будь-якою! Бо ти можеш чогось захотіти, але не будь-якою ціною. Якщо це так, ви можете легко втратити мотивацію. Джудіт Вашарелі також заохочує вас вибрати мету, яка для вас справді приваблива. “Привабливі цілі допомагають підтримувати мотивацію. Якщо ви десь застрягли, досягаючи своєї мети, не соромтеся просити про допомогу. Якщо ваші друзі та знайомі знають, як важливо для вас здійснити свою мрію, вони допоможуть вам втілити її в життя. Список також може допомогти вам застрягти. Запишіть на аркуші паперу, в чому застрягли, і напишіть поруч із ним список, що може допомогти вам подолати перешкоду. Цей метод корисний, оскільки робить його відразу видимим, де можна очікувати підтримки ".

Знайдіть свої сильні сторони!

Зосередившись на своїй меті, ви можете втратити мотивацію, навіть якщо ви зайняті лише тим, чого хочете досягти. Саме тоді ваш розум може почати пояснювати, чому ви цього ще не отримали. За словами Джудіт, ви можете усунути небезпеку цього наступним чином: «Якщо ви багато думаєте про те, чому скоро не досягнете своєї мети, незабаром з неї можуть виникнути негативні думки: образи минулих невдач, тіні ваших відроджених слабкостей. Це саме тоді, коли для вас прийнято починати заздрити тим, хто вже досяг вашої мети, і наводити самооправдання, чому ви можете не досягти успіху. Таким чином, впевненість у собі та мотивація можуть швидко згаснути. Найкраще, що ви можете зробити на цьому етапі, - це вивчити те, що вже є у вашому житті позитивним. Перелічіть свої сильні сторони, згадайте свої минулі успіхи. Це допоможе вам почуватися компетентним та успішним, тим самим підвищуючи рівень впевненості у собі та мотивації "

Якщо ви можете собі уявити ...