Побудова імунітету є майже обов'язковим завданням у часи підвищеної захворюваності на вірусні захворювання. На додаток до здорового харчування, тепер доречно доповнити класичне меню свіжими овочевими, фруктовими або комбінованими соками або все більш популярними напоями смузі.

доповніть

Чи знали ви, що велика популярність коктейльних напоїв почалася приблизно в 1990 році в США? Однак самі початку змішування фруктів та овочів пов'язані з експансією блендерів і знаходяться в країнах, де народилося багато різних тропічних фруктів та овочів, які потрібно було переробити. Крижану крихту, іноді молоко, йогурт та горіхи, поступово стали додавати до класичних соків у теплі місяці, створюючи популярні коктейльні напої.

Сьогодні точний перелік рідин та інгредієнтів, які ми додаємо до смузі, суворо не наведений. Це створює унікальні, смачні, але особливо корисні поєднання цього напою. У Словаччині популярність смузі зі здоровим способом життя прийшла і почала розширюватися в 2011 році.

Любителі коктейлів цінують різноманітність, цінність для здоров’я, специфіку смаку та можливе вживання напоїв під час дієт з відновленням або просто як солодкий делікатес, який є повноцінним десертом. Це лише залежить від вибору окремих основних компонентів смузі.

Дієтичний варіант

Смузі як здоровий напій, придатний для очисних процедур та дієт, готується суворо без підсолоджувачів та молока, з овочів, трав та максимум одного виду фруктів. Відповідні овочі, які додають до дієтичних смузі, включають шпинат, огірок, помідор, авокадо, буряк, селеру та моркву. Трави додають для ароматизації з особливим смаком, таким як базилік, м’ята, цибуля або петрушка. Якщо ви не можете впоратися з чистого овочевого смузі вперше, додайте банан або яблуко.

Смузі як десерт

Ви любитель десертів? Тож цього разу замість торта чи десерту спробуйте приготувати солодкий смузі. Популярні фрукти в поєднанні з кокосовим або мигдальним молоком, підсолоджені кленовим сиропом або медом і посипані свіжими фісташками або фундуком - справжній рай смакових рецепторів. Якщо ви хочете повністю «згрішити», додайте до вибраних фруктів морозиво і кілька чайних ложок шоколадного сиропу.

Злосьйон як вітамінна бомба

І зараз приготування смузі призначене виключно як добавка вітамінів, мінералів, профілактика вірусів та зміцнення імунітету. Цитрусові в поєднанні з імбиром, куркумою, чайною ложкою меду і столовою ложкою якісної олії - справді вітамінні бомби. Ви можете додати до них інші улюблені фрукти відповідно до свого смаку та уподобань.

Принципи приготування смузі

Готуючи смузі, віддайте перевагу свіжим фруктам та овочам. Приготуйте напій на свій смак і підготуйте кількість, щоб ви могли пити його свіжим. Якщо ви хочете зберігати напій, ви можете зберігати його в скляному посуді в холоді та в темряві без шкоди максимум 24 години. Експерти коктейлів часто дотримуються правила максимум трьох основних інгредієнтів в одному напої, а також незначних дрібниць, якими на смак буде напій. Якщо ви не додаєте авокадо або горіхи в смузі, завжди додайте краплю якісної олії, завдяки жиророзчинним вітамінам.

Текст: Петра Адамцова

Вам також може бути цікаво

Цікаві архітектурні зовнішні дизайни саун

Сауна - це місце, де ми формуємо імунітет, лікуємо хвороби, але це також місце зустрічей, спілкування та взаємної соціалізації. Для багатьох культур сауна важлива і необхідна для особистого самопочуття.

Їстівні квіти - якщо ви правильно їх поєднаєте, ви збагатите свою їжу іншим виміром

Чи були ви на вечері в розкішному ресторані та тарілку з м’ясом чи десертом, яку ви прикрасили живими квітами? Поклавши руку на серце, більшість з нас просто відклали квітку і не споживали її.

Готелі для ділових подорожей

Ділові мандрівники не є стандартними гостями готелю. Згідно з опитуванням, проведеним Skift Global Business Traveler, сектор ділових подорожей, за оцінками, має світовий оборот у 1,6 трлн доларів у 2021 році.

Ви прагнете надзвичайного досвіду? Ці готелі запропонують вам

Проживання в готелі з хорошими послугами зараз є стандартним. У особливі випадки, ювілеї, заручини чи медовий місяць клієнти шукають щось особливе.

Місто Братислава та Столичний інститут Братислави відновлюють знаменитий міський курорт Гресслінг

У минулому спа-центр Grössling був популярним місцем для відпочинку, зустрічей та спорту. Сьогодні, після їх реконструкції, вони повертаються до життя, щоб стати соціальним простором для всіх жителів Братислави.

Відкриття ресторанів у Словаччині - опитування

Період закритих ресторанів, барів та кафе був складним не лише для клієнтів та клієнтів, які не могли щодня ходити до улюбленої справи за чашкою гарної кави, келихом вина чи вечерею для гурманів.

  • Готелі
  • Готелі конгресу, MICE
  • Оздоровчі готелі
  • Історичні бутик-готелі
  • Мережеві готелі
  • Гостьові будинки
  • Архітектура, дизайн
  • Нещодавно відкриті готелі
  • Ресторани, бари, кафе
  • Світові готелі
  • Дизайн, готельні послуги
  • Спа, оздоровлення, краса
  • Оздоровчий, спа-центр
  • Краса
  • Фітнес
  • Туризм
  • Внутрішній туризм
  • Іноземний туризм
  • Цікаві факти
  • Туристичні агенції
  • Квартири та дерев'яні будинки
  • Гастро
  • Їжа та напої
  • Новини
  • Технологія
  • Персоналії
  • Тенденції в харчуванні
  • Послуги
  • Новини
  • Обладнання для готелів та ресторанів
  • Управління
  • Продажі та маркетинг
  • HR та освіта
  • Технологія, програмне забезпечення
  • Хто є хто, інтерв’ю
  • Акції
  • Виставки, конференції
  • Запрошення
  • Готельєр року
  • Щорічні нагороди AHR, Чеська Республіка
  • Журнал
  • Архів
  • Реклама
  • Партнери
  • Підписка на новини
  • Зв'язок

Користуючись цим веб-сайтом, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie, які допомагають нам надавати кращі послуги