Навіть щадного лікування на вихідних достатньо, щоб наша печінка «дихала» і бачила нову силу для завдань, що стоять перед нею! Ось кілька порад, як це зробити:

досить

ПОРАДА 1 - Не вживайте алкоголь з п’ятниці по понеділок! Якщо не алкоголізм неможливо вирішити, хоча б вдвічі зменшіть споживану кількість або розбавте пиво лимонадом, а вино - мінеральною водою.

ПОРАДА 2 - Компрес печінки Кнайпа може надати серйозну підтримку печінці в її детоксикаційній функції. Для цього потрібна година. Якщо можете, можете тримати компрес всю ніч. Для підготовки опустіть лляний рушник у холодну воду і відкрутіть його. Оберніть його щільно навколо тіла навколо печінки. Для цього покладіть сухий махровий рушник, щоб полотно закривалося майже герметично. Потім ляжте обличчям на ліжко. Коли холодні компреси, свіжа кров надходить з тіла до печінки, тим самим прискорюючи роботу печінки, детоксикація відбувається через кишечник.

ПОРАДА 3 - Легка дієта може полегшити роботу печінки. Вибирайте з овочів редис, кмин, артишоки та буряк. Аніс, часник, шавлія та гвоздика - це приємні зелені спеції для печінки. Відповідно до сучасного стану науки, жири не обтяжують печінку. Відповідно, хворі на печінку більше не отримують дієти без жиру в лікарнях. Однак якщо ви також хочете врятувати своє тіло від важкої щоденної праці, ви не перевищите 1800 калорій.

ПОРАДА 4 - Сир є частиною кожної печінкової дієти, яку можна приготувати різними способами. Перш за все, сир містить дуже важливі білки, які підтримують обмінні процеси в печінці. Навіть глюкозу та фруктозу в меді, які служать важливим джерелом енергії, можна легко переробити. Якщо ви вибрали цей варіант, у вашому меню повинен бути рис, сирі овочі, сухарі та хліб з цільної пшениці.

ПОРАДА 5 - Кава та сигарети цікаво не шкодять печінці. На відміну від цього, деякі активні інгредієнти, що використовуються у фармацевтичній промисловості, роблять це. Однак тут діє і золоте правило: важлива кількість ! Дотримуйтесь доз, рекомендованих фахівцем, і не перевищуйте їх!