смак

Можна їсти квасолю безпосередньо, потрібно лише звикнути до гарячого смаку.

Какао-боби допоможуть вам бути не тільки стрункою, але і щасливою жінкою.

Не можете схуднути, бо любите шоколад? Спробуйте замінити його какао-бобами - цілими або порошкоподібними. Все, що вам дійсно потрібно - це кілька, і солодкий смак зникає. Якщо ви будете їх довго їсти, апетит знизиться, ви будете здорові і в прекрасному настрої, адже гормон щастя почне вас заливати.

Забудьте про класику

На жаль, какао корисно для здоров’я, лише якщо ви не розпилюєте його цукром, теплом та молоком. Достатньо сорока двох градусів Цельсія, і найважливіші речовини руйнуються. Якщо ви змішаєте його з молоком, ви заблокуєте надходження антиоксидантів, які захищають від старіння та цивілізаційних хвороб. Тож ніяких класичних шоколадних цукерок та гарячого какао. Споживайте високоякісні какао-боби безпосередньо.

Цілий і в порошку

Можна їсти квасолю безпосередньо, потрібно лише звикнути до гарячого смаку. Просто покладіть кілька у гаманець і розімніть їх на пеналі або на десятому. Якщо вони для вас занадто гарячі, ви можете подрібнити їх із шкіркою або без і додати їх до коктейлів, мюслі, йогуртів та десертів замість шоколаду. Однак використовуйте мигдальне, соєве, вівсяне, горіхове або конопляне молоко і підсолоджуйте кленовим сиропом, кокосовим цукром, медом або нектаром агави. Якщо заморозити суміш, можна отримати здорове морожене. Змішуючи з кеш’ю, кокосовою олією, нектаром агави та коренем маку, ви будете робити сирі палички, які у вас є під рукою як здорове низькокалорійне рагу.

Сире какао

Змішайте 1 столову ложку сирого порошку какао з ваніліном або порошком і 250 мілілітрів теплої води або рослинного молока і підсолоджуйте органічним підсолоджувачем.

Увага!

Тримайте дозу максимум десять зерен на день. Тоді вони надають стимулюючий ефект, підвищують концентрацію уваги, пригнічують депресію, вивільняють гормон щастя і викликають відчуття благополуччя. Навпаки, передозування викликає безсоння, невдоволення та нудоту!