ефекти

Таурин - незамінна амінокислота, і його назва походить від латинського слова Taurus, що означає бик (його виявили в жовчі биків).

Ось 5 причин, чому використання таурину може бути корисним.

1. Таурин допомагає усунути стрес

Повсякденний стрес - один з найбільших ворогів здоров’я. Це послаблює імунну систему, сприяє набору ваги, а також погіршує якість сну.

Недавні дослідження підтверджують, що таурин допомагає усунути стрес і викликати відчуття благополуччя. Це пов’язано з тим, що таурин бере безпосередню участь у виробленні (секреції) γ-аміномасляної кислоти в мозку, яка відповідає за придушення тривоги та депресії. Γ-аміномасляна кислота також відповідає за якість сну. Він підтримує сон і регенерацію організму.

2. Таурин покращує роботу мозку

Відомо, що із збільшенням віку мозкова активність поступово зменшується. Саме згадана γ-аміномасляна кислота ефективно захищає мозок від старіння. Це пов’язано з тим, що γ-аміномасляна кислота вирішує, який імпульс (нервовий імпульс) від величезної кількості імпульсів потрапляє в нейрон. Це допомагає нейронам реагувати лише на ті імпульси, які мають сенс на даний момент і потрібні. Зі збільшенням віку ця вибірковість нейронів зменшується. Таким чином, використання таурину може ефективно покращити діяльність (функцію) мозку навіть у літньому віці.

Експериментальні результати американських вчених, опубліковані в журналі New Scientist, показали, що макаки (різновид мавп), дуже схожі на людей, у більш старшому віці, порівнянному з віком 90 років, показали значно кращий рівень мозку після збільшення γ- функціонує рівень аміномасляної кислоти. Загальна реакція нейронів на вхідні імпульси (нервові імпульси) покращилася. Макаки буквально стали молодшими на 20 років.

3. Таурин покращує чутливість клітин до інсуліну і допомагає переносити глюкозу з крові до клітин

Таурин допомагає ефективно переміщати глюкозу з крові до клітин (подібно до гормону інсуліну). Маючи антиоксидантну дію, таурин захищає підшлункову залозу від запалення, запобігаючи безконтрольному вимиванню інсуліну. Він має специфічну властивість, т. Зв анорексигенний ефект, що означає, що він регулює почуття голоду, діючи на ділянку мозку (гіпоталамус), що містить групи нейронів, розташованих в центрі голоду та центрі насичення.

4. Таурин сприяє виробленню тестостерону та покращує рухливість та функціонування сперми

Показано, що таурин сприяє виробленню тестостерону та гормону росту. Низький рівень тестостерону у чоловіків може спричинити різні ускладнення здоров’я. Таурин може бути корисним для багатьох чоловіків у підвищенні рівня тестостерону та ефективним засобом сприяння лікуванню безпліддя. Таурин також підтримує репродуктивне здоров'я чоловіків, оскільки захищає сперму (потужний антиоксидант) та підвищує їх рухомість. Найкраща ефективність була продемонстрована при поєднанні таурину з цинком та L-карнітином.

5. Таурин підтримує серцеву діяльність

Таурин позитивно інотропний, що означає, що він підтримує (збільшує) силу скорочення (скорочення) серцевого м’яза, що призводить до оптимального кровопостачання організму. Він захищає серце від нерегулярної частоти та ефективно підтримує зниження артеріального тиску.