Розділ "Довідка, поради" постійно розширюється, якщо у вас виникли запитання і ви не можете знайти відповідь, не соромтеся зв’язуватися з нами!

поради

Завантаження продуктів до бази даних

Якщо ви не знайшли потрібну їжу, можете додати її до бази даних самостійно, заповнивши відповідну форму. Якщо ви виберете параметр "Я рекомендую разом", додана вами їжа/напій буде доступна іншим користувачам після перевірки. Це допоможе вам розширити базу даних; а також ті, хто пізніше заповнить більшість прийнятих рекомендацій щодо їжі/напоїв, будуть брати участь у лотереї.

Якщо ви не хочете "рекомендувати" їжу разом, ви можете завантажити її лише для себе, вибравши приватний варіант.

Рухи, спорт

Якщо ви займалися фізичними вправами або рухалися на додаток до діяльності, визначеної метою, головна сторінка "Я вступаю в рух!" Ви можете вибрати те, що ви робили. Це збільшить щоденне споживання калорій, а разом із ним і кількість поживних речовин, які ви можете приймати, звичайно.

Наприклад, це враховується як рух поза діяльністю, яку ви не врахували, оцінюючи свою активність, встановлюючи свою мету. (Якщо ви вибрали дуже активний спосіб життя, оскільки, наприклад, ви кур’єр на велосипеді, вам не потрібно вводити щоденну поїздку, і це не практично, оскільки це може легко ввести в оману.)